http://www.soymaratonista.com/1367/carreras-de-10-kilometros-lineamientos-basicos-para-el-entrenamiento Todo sobre el maratón y las carreras de calle Tue, 07 Sep 2010 05:21:06 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.soymaratonista.com/1367/carreras-de-10-kilometros-lineamientos-basicos-para-el-entrenamiento/comment-page-1#comment-613 Carlos Jimenez Mon, 01 Mar 2010 23:42:37 +0000 http://www.soymaratonista.com/?p=1367#comment-613 @wilmer ¡Excelente tu propuesta!. Definitivamente, estos lineamientos deben agregar el estiramiento porque es una parte clave del entrenamiento. Yo los agregaría más bien en el punto 2 relativo a las sesiones, porque todas las sesiones deben contar con un calentamiento y un estiramiento. @wilmer ¡Excelente tu propuesta!. Definitivamente, estos lineamientos deben agregar el estiramiento porque es una parte clave del entrenamiento. Yo los agregaría más bien en el punto 2 relativo a las sesiones, porque todas las sesiones deben contar con un calentamiento y un estiramiento.

]]> http://www.soymaratonista.com/1367/carreras-de-10-kilometros-lineamientos-basicos-para-el-entrenamiento/comment-page-1#comment-586 Nayari Rossi Fri, 26 Feb 2010 19:42:16 +0000 http://www.soymaratonista.com/?p=1367#comment-586 Saludos Wilmer, gracias por tu comentario, desde SoyMaratonista esperamos que nuestros contenidos te sean muy útiles. Saludos Wilmer, gracias por tu comentario, desde SoyMaratonista esperamos que nuestros contenidos te sean muy útiles.

]]> http://www.soymaratonista.com/1367/carreras-de-10-kilometros-lineamientos-basicos-para-el-entrenamiento/comment-page-1#comment-585 Wilmer Pérez Fri, 26 Feb 2010 16:26:13 +0000 http://www.soymaratonista.com/?p=1367#comment-585 Como siempre excelente tu aporte. Créeme que te haré caso para progresar sin lesiones, sin aburrimiento y sin estancamiento. No se si faltó por mencionar los estiramientos como parte del punto 5, en lo referente al acondicionamiento físico. Gracias de nuevo. Como siempre excelente tu aporte. Créeme que te haré caso para progresar sin lesiones, sin aburrimiento y sin estancamiento. No se si faltó por mencionar los estiramientos como parte del punto 5, en lo referente al acondicionamiento físico. Gracias de nuevo.

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