Contagia a tu entorno con la pasión del Running

0

@francamessina

Los corredores pensamos que todo el mundo debería correr. Los beneficios que vivimos son tantos, que quisiéramos animar a nuestros amigos, nuestras parejas, hermanos, compañeros de trabajo, incluso a nuestros padres e hijos. ¿Y cuántas veces hemos tenido la fortuna de contagiar a más de uno? Seguramente muchas, pero siempre hay alguien cerca de nosotros a quien desearíamos sacar de la cama y de la rutina.

Si bien sabemos que correr no es para todo el mundo, puede resultar divertido y gratificante para todos, animar a nuestros seres queridos a participar en una actividad saludable.

Estos son algunos trucos o tácticas que pudiéramos emplear para contagiar a esa persona, algunos los he tomado de un artículo del site Women´s running Magazine.

A los amigos y hermanos

  • Coméntale acerca de la parte social de la carrera. Es un momento para encontrarte con personas provenientes de diferentes ámbitos profesionales y sociales.
  • Es una manera de hacer nuevos amigos, con quienes creas lazos muy sólidos.
  • Muéstrales tus relatos o las de tus amigos. Las historias son una manera maravillosa para transmitir emociones.
  • Además bajan de peso, mientras haces todo lo anterior

A las amigas

  • Es una forma de conseguir parejas, o al menos personas con quien salir y divertirte.
  • Es un estupendo ejercicio para bajar de peso, mientras te diviertes y conoces personas
  • Es maravilloso para eliminar esos kilitos del embarazo además de recuperar la energía y el entusiasmo
  • Es la mejor medicina para las recién divorciadas o para las que están viviendo una mala relación. Recuperas la alegría y el autoestima.

A los compañeros de trabajo

  • Coméntale que pueden conocer a otras personas distintas al círculo del trabajo
  • Pueden hablar de temas diferentes a los de todos los días
  • Además bajan de peso

A los niños

  • Llévalo a carreras especiales para niños, allí verá a otros como él disfrutando de su capacidad física y del orgullo de sus padres
  • Empieza invitándolo a correr sólo por 2 minutos y no lo obligues a más. Trata de que esa salida se convierta en una diversión
  • Hazle saber de que será una persona más esbelta y de que su cuerpo se transforma para bien y lo define por el resto de sus vidas (casi)
  • Para mayores datos acerca del running en niños consulta este sitio: http://www.carolgoodrow.com

A los padres

  • Invítalo a empezar con calma
  • Enséñale que correr implica un programa estructurado, se empieza con poco y luego somos capaces de mucho
  • Preséntale a personas de su edad que corren y muchos comenzaron siendo ya bastante mayores

Anímate a contarnos tus experiencias de contagiar a otros…. Cómo lo convenciste? Cómo te sientes?

 

Imagen: www.abdominalesya.com

Compartir

Sobre el Autor

Asesora de Imagen Lic. en Comunicación Social con amplia experiencia en Comunicación Corporativa y Marketing Communication. Actualmente, ofrece servicios de Asesoría de Imagen y Personal Branding. Empezó con tres hernias discales y sin experiencia deportiva, siendo la gordita de la casa y del colegio durante muchos años, hasta que comenzó a correr. Ha culminado ocho maratones y cientos de carreras de 10k. Es muy femenina y preocupada por la imagen personal, temas que comparte con sus lectoras en SoyMaratonista.com