De manera ocasional, alguno de los cientos de corredores que todas las mañanas abarrotan  parques públicos deciden realizar una valoración de sus cualidades biomotoras (“capacidades físicas”), y una de las que se realizan de manera  regular es la evaluación de la  capacidad aeróbica, ya sea en pruebas de pista o en ergómetros como bandas sin fin. El resultado se le manifiesta al solicitante como VO2Max o consumo máximo de oxígeno.

El  consumo máximo de oxígeno es la cantidad máxima de oxígeno (O₂) que puede aprovechar el cuerpo realizando una actividad física de exigencia durante un tiempo determinado, es decir, el máximo volumen de oxígeno en la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar. A mayor consumo de oxígeno, mayor capacidad del organismo para realizar una tarea determinada antes de presentar los efectos de la fatiga.

Sin embargo, a pesar de que la determinación del VO2Max es un posible (pero no único, ni infalible)predictor del rendimiento de una carrera, es importante destacar que el resultado deportivo depende de otros muchos factores que en ocasiones se pasan por alto.

Me interesa hablar de los factores que influyen en el rendimiento de la carrera, dentro de los que podemos incluir al VO2Max, pero también al calzado, la longitud de la zancada, las características de la pista, el viento o las características antropométricas individuales, tema del que en esta ocasión me ocuparé por un momento, a propósito de un estupendo artículo publicado por Lucia y colaboradores  (2006).

En el referido artículo comparan una población de corredores élite de Eritrea, frente a sus similares españoles, en los que al realizarse evaluaciones antropométricas, entre ellas el VO2Max, se encuentran diferencias significativas en el índice de masa corporal (IMC), en la longitud de la pierna y en el grosor de la pierna (pantorrilla), pero sin diferencias importantes en el consumo máximo de oxígeno (VO2max).

En resumen, podemos decir que aunque la captación de oxígeno por el organismo por todos los atletas era similar, los africanos mostraron una mejor economía de carrera debido a que son más delgados, poseen una palanca en la pierna más larga y piernas  (pantorrillas) más delgadas. Esto ayuda a entender por qué una sola prueba no logra evaluar toda la dimensión de un problema, es decir la evaluación del VO2Max es importante, pero no define de manera absoluta el resultado deportivo.

Artículo: Physiological characteristics of the best Eritrean runners—exceptional running economy

Autores: Lucia, Alejandro; Esteve-Lanao, Jonathan; Oliván, Jesús; Gómez-Gallego, Félix; San Juan, Alejandro F.; Santiago, Catalina; Pérez, Margarita; Chamorro-Viña, Carolina; Foster, Carl

Fuente: Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, Volume 31, Number 5, 1 October 2006 , pp. 530-540(11)

Tags: Entrenamiento, VO2Max