http://www.soymaratonista.com/2227/maraton-de-42k-apuntes-generales-de-nutricion-e-hidratacion-3-de-4 Todo sobre el maratón y las carreras de calle Wed, 08 Feb 2012 20:41:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://www.soymaratonista.com/2227/maraton-de-42k-apuntes-generales-de-nutricion-e-hidratacion-3-de-4/comment-page-1#comment-4334 Edgar Rondon Sun, 20 Feb 2011 00:45:15 +0000 http://www.soymaratonista.com/?p=2227#comment-4334 Hola Licda. Sandra. Saludos. Excelentes tus artículos. Soy corredor amateur, de 10k, quiero bajar un poco de peso, mido 1,74 mts, y peso actualmente 82 kg, correr es mi estilo de vida, quisiera chatear con usted. Gracias. Maracaibo, Venezuela. Hola Licda. Sandra. Saludos. Excelentes tus artículos. Soy corredor amateur, de 10k, quiero bajar un poco de peso, mido 1,74 mts, y peso actualmente 82 kg, correr es mi estilo de vida, quisiera chatear con usted. Gracias. Maracaibo, Venezuela.

]]> http://www.soymaratonista.com/2227/maraton-de-42k-apuntes-generales-de-nutricion-e-hidratacion-3-de-4/comment-page-1#comment-3172 Paulina Wed, 03 Nov 2010 04:49:03 +0000 http://www.soymaratonista.com/?p=2227#comment-3172 Quisiera saber cuantas estaciones de hidratacion hay en un maraton completo y a que distancia se encuentra uno de otro? Quisiera saber cuantas estaciones de hidratacion hay en un maraton completo y a que distancia se encuentra uno de otro?

]]> http://www.soymaratonista.com/2227/maraton-de-42k-apuntes-generales-de-nutricion-e-hidratacion-3-de-4/comment-page-1#comment-2158 FRED Fri, 27 Aug 2010 16:59:48 +0000 http://www.soymaratonista.com/?p=2227#comment-2158 Que tal sandra! Que me recomendarías desayunar antes de un 42k, mi contextura es de huesos gruesos mido 1.76cm y peso 74 , corro rápido quiero bajar tiempo y quisiera estar en óptimas condiciones para bajar mi tiempo, quisiera tener mis músculos llenos de cho ya que los voy a castigar duro en la carrera Que tal sandra! Que me recomendarías desayunar antes de un 42k, mi contextura es de huesos gruesos mido 1.76cm y peso 74 , corro rápido quiero bajar tiempo y quisiera estar en óptimas condiciones para bajar mi tiempo, quisiera tener mis músculos llenos de cho ya que los voy a castigar duro en la carrera

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