Me parece adecuado para la edad de la nena, recordando que por ahi tambien tenemos las recomendaciones del Colegio Americano de Medicina del deporte en el que instan a los padres a procurar activacion fisica en los chicos
Se habla en algunos congresos de limitar la TV en los chicos practicamente a lo minimo indispensable y forzar no menos de 4000 pasos en los chicos por dia
Una sugerencia es continuar con el habito de ir al paso de la nena y hacerle la actividad placentera, ocasionalmente puedes comprarle un rehilete (al menos asi se dice en Mexico) en donde observara los efectos del viento en un mini molino, o el uso de un papalote (cometa, papagayo)
Son cosas que muchos padres aca en Mexico hacen para alentar a los chicos en las carreras lúdicas
Con relación a la temperatura existen por ahí unos termómetros que se colocan en el oído y dan lecturas casi inmediatas y limitar la actividad ante subidas de temperatura de mas de 39°C otra circunstancia a considerar es la humedadrelativa la cual puedes verificar con un Higrometro que a veces venden en las tabaquerías , por ejemplo a precios modestos. Evita el ejercicio si la temperatura ambiente y la humedad son elevadas, o disminuye la intensidad y aumenta la hidratacion
Un saludo

Con la enseñanza del atletismo se busca incentivar en los más pequeños el amor por una vida sana y deportiva, porque “El atletismo en la actualidad, es una cultura, un sentimiento puro, un lenguaje universal, asimismo es una disciplina deportiva fácil de practicar y que no necesita de grandes instalaciones, Ojala todos los niños y niñas en edad escolar, en algún momento de sus vidas, lo puedan conocer y practicar.

Soy apasionado del tennis, tengo buen nivel de entrenamiento alrededor de 4 horas diarias, hace 2 meses em,peze a llevarme a mi hijo de 5 años a los entrenamientos con niños en las tardes, primero no quizo estar con los de su edad, el prefirio irse con los avanzados, y como envono con los chavos de 10 y 11 y lo agarraron de mascota pos ahi anda, entrenando con ellos, y le hecha muchas ganas. Los demas chamacos corrern todos los dias 2 a 3 km alrededor de las canchas y mi chamaco decidio que el tambien queria correre, y lo deje, el disfruta muchisismo corrre con ellos, a veces se oyen sus carcajadas de las bromas o palabortas que se dicen en las carreras. Cuando vi que le gusto tanto pues decidi correr con el, fui maratonista por 10 años, me considero con experiencia en correr, pero pensando en un niño de 5 años que corre 3.5 km en 30 mins, feliz de la vida y se niega a parar, pos lo que hago es apoyarlo, y enseñarlo como pisar, como brazear como superar el dolor de caballo, ademas que lo hidrato mucho. Es malo esto que hago?? porque lo veo feliz, y el me exige ir a los entrenamientos de tennis y luego correr, lo estoy alimentando lo mejor que puedo, es muy mañoso, a veces no se come todo y pues le doy mucha leche todo el dia para subsanar esa posible carebncia, como bien pollo, carne y pescado, brocoli, papa, zanahorias y queso, y espaguetti. Lo demas no se lo come.. Que sugiere para este chamaco tan corredor