Si vas lento no corras por el carril rápido

Escrito por: SoyMaratonista

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Si vas lento no corras por el carril rápido. La alimentación y la hidratación antes y durante la competencia se tienen que entrenar. Ensaya durante los entrenamientos para que te vayas acostumbrando a comer antes de las competencias y a hidratarte durante el ejercicio.

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