Consejo del día 27-08-2010
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El día del maratón trata de desayunar 1- 1 ½ hora antes y si empieza tarde (Boston, New York), debes hacer una merienda también al menos 1 hora antes de arrancar
Complementa este consejo con la lectura de: Maratón de 42k: apuntes generales de nutrición e hidratación (3 de 4)
Autor: SoyMaratonista
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