Excelentes, en especial lo de las botellas, cáscaras de bananas, vasos tirados en el medio.

Otra cosa, es esos corredores que escupen como si detrás no viniera nadie, es bastante desagradable.

primero felicitaciones por la colunna . existe algo que no entiendo me gustaria que revisaran con respecto a los tiempos , como es posible que corredores que pasan en tiempos de 21 minutos los primeros 5k terminen ganando la categoria con tiempos de 33 y peor es que los premian como ganadores . son 5k en 12 aclarenme algo es esto posible

de antemano gracias por todos los consejos que dia a dia nos dar para mejorar en la dificil disciplina del correr.
mi caso es el siguiente : estoy a punto de cumplir 50 años y tengo en carreras de calle aproximademente año y medio ,empecé por recomendación médica a caminar, y poco a poco comencé a correr los 10 k, mi primera carrera hice 1:10 , en este momento hago 1: 00
mi peso es de 89 kilos , pero he sido inscontante en el entrenamiento
que rutina de entrenamiento me recomiendas ?

Hola, Excelente las recomendaciones, yo agregaria ademas, que al acercarse a los puntos de hidratacion, si se van a detener hacerse a un lado ya que interrumpen el recorrido normal de los que toman su hidratacion solo bajando un poco la marcha y siguiendo luego su ritmo, por que ocasionan retrasos a los que traen un ritmo constante, de igual manera, causan choques con otros corredores.Saludos

Muy buenas recomendaciones, más que normas, sentido común. Para lso organizadores, dejar como agradeceimiento a las urbanizacioens que nos reciben, potes de recolección de basura, tipo “donación” ello nos facilitará a la largo afectar positivamente el sector. SALUDOS !!!

Hola señores SoyMaratonista…excelentes los comentarios…el mio? bueno le aconsejaria a todos y todas las que participamos en esas carreras tan tempraneras que por favor se bañen…se laven la boca…se lleven ropa limpia…y que por favor el perfume lo dejen para despues del baño…es insoportable todos esos olores tan desagradables juntos en ese momento de la partida y todos ahi apretados por favor….bueno no se digo yo..seria posible y aconsejarles algo asi como para no ofenderlos…? Sí es asi…les ofrezco mis disculpas…ups…gracias..

En cuanto a las carreras de calles, sugeriria para evitar congestionamiento, empujones y roces, que si el circuito gira en sentido horario, los mas rapido puedan correr por la derecha, y los que lo hacen mas lento del carril medio imaginario hacia la izquierda.
Esto se veria revertido en caso de tener un circuito en sentido antihorario.
De esta manera estariamos permitiendo correr mas comodo a los mas rapidos, en especial en carreras muy concurridas y de circuitos de calles angostas…

soy marathonista desde los 14 años de ed tengo 47 actualmente, MASTER B , medico neumonologo, mi comentario es que deberian mejorar las premiaciones, si es posible los 10 primeros de cada categoria, ya que generlmente solo premian a los 3 primeros, y se olvidan de los master, mucho de los master que estamos hoy , fuimos en nuestra epocas los elites y siento que no somos tomados en cuenta, deberian hacer marathones para corredores master en caracas , o en otras regiones del pais, solo en valencia hacen el master plus una vez al año, a , tambien me gustaria que hicieran homenajes a gran des glorias del maraton en vezuela de los años 70, 80 ,y 90, ejemplo , a LUCIRIO GARRIDO, JOSE ZAPATA, JOSE CORRO, VICTOR MALDONADO, ERAN LOS MEJORES DE LA EPOCA ,me siento orgulloso de haber competidos con ellos ,atletas de que corrian cvon apalgatas , hun¡mildes, buenos saludos , me gusto este espacio, felicito a soy marathonista. com , estamos al orden.

Saludos desde Pto Ayacucho-Amazonas, las veces que he ido a correr a los eventos en caracas , he observado como algunas personas al momento de salir en los primeros 500 metros o mas comienzan a darse empujones y decirse groserias; !apartate vieja! !vete a caminar al parque ! e inclusive ofensas personales: para quienes vivimos en un pueblo en donde todos se conocen, eso resulta muy feo, ademas antidportivo y anticiudadano, mi recomendacion: SI LLEVAS UN RITMO RAPIDO UBICATE ADELANTE , Y SI NO, PIDE PERMISO CON GENTILEZA DISFRUTA LA CARRERA!!

Definitivamente lo de los atropellos a la hora de la salida es bastante común, yo prefiero colocarme en la parte de atrás y luego ir adelantando por un ladito, sin estorbar a nadie. Al fin y al cabo, lo importante no es salir de primero sino llegar de primero. La invención del chip es lo mejor que ha hecho. Mi aporte: a los que llevan perros que lleven su bolsita para recoger sus desechos.

Muy bueno el artículo. Yo agregaría otra regla en los puntos de hidratación, si necesitas detenerte hazlo al pasar el punto de agua y no al recibir la hidratación para no interrumpir a los que vienen atras.