@francamessina

Muchos nos llaman Superwoman a aquellas mujeres que tratamos de tener la combinación perfecta de profesión, familia, estudios, vida social, espiritualidad y además la carrera. Cada día pareciera que se incrementan las demandas de tiempo para nosotras, por lo cual debemos realizar continuamente un balance de prioridades. Sin lugar a dudas, estas exigencias terminan siendo una lista muy larga de cosas por hacer que nos dejan poco tiempo para nuestra salud mental y física.
Correr, si bien es una línea más en la extensa lista de cosas por hacer, para muchas mujeres es su salvación. “Es la clave para mantenerse sana, para sentirte una mejor persona en el hogar, el trabajo y en cualquier otro ámbito”, nos comenta Esther quien es madre de dos niños. Con mucho sacrificio respeta el tiempo de su carrera y dice que esta actividad por muchos años la ha hecho sentirse más saludable y una persona más segura y optimista.
“He podido darle a mi familia una mamá más enérgica y de mejor humor”. De hecho, muchas investigaciones han demostrado que un programa regular de carrera y de caminata reduce la ansiedad, el stress y la depresión e incrementa los sentimientos de bienestar y de autoestima. Esto se traduce en mejores relaciones personales , una vida más positiva, un modelo ejemplar para tu familia y la expresión de una persona más fuerte.

Ahora bien, en las pistas también nos encontramos con mujeres que no consiguen el tiempo y sus vidas fuera de la carrera. Para estas últimas, correr puede convertirse en un foco de evasión de otras cosas de la vida como la familia, la soledad y el trabajo. Muchas mujeres logran obsesionarse tanto por la carrera que pierden las perspectivas y la dimensión de lo que realmente representa esta actividad en sus vidas. Mientras más éxito logran tener como corredoras mayor es la satisfacción y mayor la necesidad de la carrera y más exigentes con su desempeño. Muchos entrenadores dicen que las corredoras pueden volverse más obsesivas que los hombres. Las mujeres de este tipo dicen que cuando se concentran en correr logran ignorar otros problemas en sus vidas. Con el cansancio que les deja el entrenamiento no tienen más energía para ocuparse de otros temas de sus vidas.

Si tu carrera te ha llevado a este punto, no es una relación positiva en tu vida. Necesitas dar un paso atrás y evaluar para qué estás usando la carrera. Qué significado está tomando esta actividad en tu vida y qué estás dejando de hacer o de confrontar.
La clave está en el balance. Se trata de buscar una manera sana de aprovechar los beneficios físicos, mentales y sociales que te ofrece la activad de correr. Es necesario controlar la obsesión y la evasión y convertirnos en observadoras de nosotras mismas para mantener alejada la tentación de no confrontar nuestra realidades.

Busca el mejor balance que te permita disfrutar de todos los componentes de tu vida y de hacer felices a las personas que te rodean.

Basado en un capítulo del libro Complete Book of Women´s Running/ Danny Scott

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