Hola!, soy Francisco Rodriguez. He corrido 19 veces los 42 kilómetros, estoy sufriendo mucho de dolor de los gemelos. No me deja entrenar. ¿Qué puedo tomar?

Hola Lilia: Te comento que mi ultima carrera fue 15k en Quito, y llegué con mucho dolor en la rodilla derecha, fui a un deportologo en Quito, me diagnostico inflamación en el cartilago debido al calzado inadecuado que estaba utilizando, no eran para pies pronador, mi tratamiento fue 3 semanas de reposo deportivo e inflamatorios, y por supuesto comprar un calzado adecuado para pies pronador. Sin embargo al comenzar nuevamente a entrenar despacio, no es que sienta dolor sino una molestia que quedo alli presente. Es normal eso hasta que mi pies se adapate al nuevo calzado y rutina???. Gracias y Saludos.

Hola Dra: Lilia Nuñez, queria conocer de sus valiosos y acertados comentarios.
Fui operado hace 2 años de plica suprapateral izquirda y hace ya 4 meses de nuevo esta ves de nuevo plica y con lesion menical en la misma rodilla, el medico me comento de estar haciendo elongación y parar la rehabilitación y comenzar tratramiento por dolor de menisco con Suprayial tres inyecciones en rodilla, actualmente solo camino pero persiste algo de malestar, me gustaria sus comentarios al respecto, esperando poder hacerle visita para diagnostico mas profundo, se despide un corredor y seguidor de su exitosa sesión para el mundo Runnin, Gracias de antemano. ¡ ¡ ¡