Soy corredora de 22 años de edad; corrí mi primer maratón en febrero 2011 (CAF); y ahora planeo correr el maratón de navidad en diciembre 2011 en Caracas, y también el de febrero 2012 de CAF. Mi duda es si podría verse afectado mi rendimiento por la cercanía entre el maratón de diciembre y el de febrero, pues me interesa conseguir un buen tiempo en el maratón de febrero 2012.

Hola, desde hace algunos meses tengo un dolor en la cara interna de la pierna, 4 o 5 dedos sobre el tobillo, no parece dolor de hueso si no más bien como de un tejido blando, duele al tacto y siento bajo la piel una especie de inflamación de “algo” allí, al iniciar el ejercicio duele bastante luego empieza a doler menos pero una vez finalizado el ejercicio duele algo al caminar… dejé de correr durante 1 mes y medio, tomé antiflamatorios y me he puesto hielo local y sentí mejoría, así que inicié a trotar suave sobre grama, pero el dolor apareció nuevamente… no se que hacer!! deme una cita y viajo a Caracas a ver si me puede ayudar o deme alguna recomendación! AUXILIO!!!

Hola buenas tardes ayer hice una mala pisada en mi casa y senti que se me engarroto el tendon de mipantorrilla izquierda, no presneto dolor, puedo mover las pierna, rotarla estirarla, mas sin embargo la molestia es en ese lugar. Desde ayer me estoy colocando compresas frias y calientes. y hoy comence a colocarme voltaren spray e inyectado. esta bien lo que estoy haciendo odebo de hacer algo mas, por fa necesito urgente respuesta, mil gracias.

soy supinador, me lastime las rodillas usando unos zapatillas para pronador en una distancia corta 5 km, se puede corregir el problema para eliminar el dolor? que condiciones deben tener las zapatillas para supinador? gracias