Por: Dr. Gabriel Medina No pienses que lo de los abdominales es sólo cuestión de estética, el exceso de peso indica que hay grasa de más entre tus vísceras y órganos vitales y hasta profundamente arraigada al interior de tus arterias, y eso ya empieza a ser peligroso para tu salud. ¿Y cómo saco a relucir mis músculos abdominales? La pérdida rápida de grasa en una zona concreta del cuerpo es imposible. Tu cuerpo pierde de forma global a medida que empiezas una dieta balanceada y al hacer ejercicio. No por hacer...

Es el tipo de cáncer que se forma en los tejidos de la mama, por lo general en los conductos (tubos que llevan leche al pezón) y los lobulillos (glándulas que producen leche). Se puede presentar tanto en los hombres como en las mujeres, aunque el cáncer de mama masculino es raro. Los factores de riesgo no modificables: Edad y género: el riesgo de padecer cáncer de mama aumenta a medida que uno envejece. La mayoría de los casos de cáncer de mama avanzado se encuentra en mujeres de más de 50 años. Antecedentes familiares...

Este tipo de cáncer se forma en los tejidos de la próstata (una glándula del aparato reproductor masculino que se encuentra debajo de la vejiga y adelante del recto). El cáncer de próstata se presenta, por lo general, en hombres de edad avanzada, sin embargo se han presentado casos de cáncer prostático a los 45 años en menor proporción pero si se detecta a tiempo las posibilidades de ganarle a esta enfermedad puede ser mayor. Factores de riesgo No se conocen las causas exactas del cáncer de próstata. Los médicos pueden...

El sueño es un estado de reposo uniforme, que se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica, disminución de la frecuencia cardiaca, presión arterial, frecuencia respiratoria y por una respuesta menor a estímulos externos. Se han realizado muchos trabajos investigativos sobre el sueño en el deporte, sin embargo les explicaré la importancia del sueño en los atletas de las diferentes disciplinas deportivas. El sueño es un factor que muchas veces ha pasado desapercibido cuando se analiza el comportamiento...

Y con una gran partida la primera prueba de 5k del Circuito ASICS SCOTIABANK 2012, realizado el pasado domingo 1 de julio en la Cinta Costera con 1,300 corredores, rompió todas las expectativas de sus organizadores. Las inscripciones se agotaron y muchos corredores se quedaron por fuera. Una carrera rápida y difícil de retratar por la cantidad de corredores que rápidamente llegaban a la meta. La carrera fue ganada por el chiricano Jonathan Cerrud con un tiempo de 14 minutos 45 segundos. En segundo lugar llegó otro chiricano,...