Cada noviembre La Gran Manzana presta sus calles a los miles de corredores que se animan a hacer este maratón de 42K por Nueva York. En esta edición contamos la historia de una mujer que se prepara para correr por primera vez esta distancia, te damos detalle de la ruta y algunos consejos de qué cosas puedes hacer en la ciudad. Además, ¿sabes cuántos hispanos corrieron en 2009? Nueva York es un lugar para no perder la capacidad de asombro, lee nuestro boletín y conoce más: Ver aquí

Motivar a los más pequeños a correr, como actividad física, no sólo es beneficioso para su salud sino también una forma de compartir en familia, ayudarlos a conocerse a sí mismos y a desarrollar herramientas para alcanzar lo que se propongan. En esta edición del boletín de SoyMaratonista.com encontrarás algunas razones por las cuales es importante esta actividad para los niños y consejos para el entrenamiento de los más pequeños. Padres, a amarrarse los zapatos y salir a compartir con los chicos: juguemos, corramos...

Las lesiones son la amenaza de todo corredor, en cualquier momento un dolor se convierte en problema y no te deja dar un paso más. Disminuye el riesgo de lesionarte, en esta entrega te dejamos un manual práctico para corredores libres de lesiones. Revisa esta edición haciendo clic aquí

La experiencia de un maratón genera en quienes están empezando muchas preguntas:  ¿cómo entrenar?, ¿cómo alimentarse e hidratarse?, ¿qué cosas no se deben hacer?, son algunas de las interrogantes que trataremos de responder. ¿Te atreves a correr 42 kilómetros? En esta edición del boletín temático de SoyMaratonista responderemos estas interrogantes.  Supera tus propios límites. Revisa el boletín haciendo clic aquí

Si quieres correr bien no puedes olvidar unas cuantas cosas:  la palabra clave es compromiso, jamás se sale en ayunas a entrenar, escoger el zapato ideal es vital, siempre un buen estiramiento evitará lesiones y que intercalar caminata y trote es una buena idea al principio. Si ya eres un corredor  verifica que todo lo estás haciendo al pie de la letra, si todavía no corres ¡hoy es un buen día para empezar!… Conoce más con nuestro boletín, haz clic aquí

114 años del Maratón de Boston: conoce todo lo que necesitas para ir a correr los 42K más antiguos. Puedes ver el boletín haciendo clic aquí Para recibir nuestros boletines mensuales regístrate aquí

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