El keniano Luka Kanda se erigió este domingo como vencedor de la decimoctava edición del Maratón de Roma, mientras que en la categoría femenina la victoria fue para su compatriota Hellen Kimutai. Kanda, de 24 años, se hizo con el primer premio con un tiempo de 2.08:04, mientras Hellen Kimutai, de 34 años, cruzó la línea de meta en un tiempo de 2.31:11. En la categoría masculina subieron asimismo al podio el keniano Samson Barmao, con un tiempo de 2.08:52 y el etíope Demssew Abebe Tsega, con una marca de 2.10:47. Kimutai,...

Pararse y caminar es uno de los pasos importantes en el desarrollo motor del niño, el sello evolutivo de la especie humana. Padres, amigos, familiares quieren comprar el mejor zapato para el bebé, la pregunta clave, como escogerlo? Un blog para escuchar y leer. Escucha el audio aquí Antes de entrar en materia piensa por un momento en los niños de pueblo… como los ves mayormente? Descalzos. Y… a cuantos le has visto los pies planos? Cuantos viven tropezándose con lo que encuentran a su paso? Aquí viene la primera clave...

  DonaTusZapatos.org es una iniciativa de SoyMaratonista.com cuyo propósito es llevar un par de zapatos a quienes los necesitan, contando con el apoyo de la comunidad de corredores, empresas y organizaciones. Cualquiera puede apoyar esta causa donando un par de zapatos nuevos o usados en buen estado. Por los momentos, sólo estamos recolectando zapatos deportivos.  Agradecemos a todos los corredores que nos apoyaron en la recolección de zapatos realizada en la Expo del Maratón CAF Caracas 2012 el pasado mes de febrero,...

  El próximo 19 de mayo SoyMaratonista tendrá un stand  en la entrega de kit para la primera carrera 10K de Seguros Qualitas. En ese espacio se ofrecerán a los asistentes los productos de la marca (franelas, franelillas), zarcillos y dijes, entre otros  seleccionados para corredores (Power Gel, portanúmeros, Lock Laces, etc.), además del Diario de Entrenamiento SoyMaratonista, creado especialmente  para llevar un control diario de los entrenamientos y poder medir los progresos. Este producto editorial está patrocinado...

  Al decidir formalizar el entrenamiento de carrera queremos tener indicadores que guíen las metas que perseguimos. Uno de los indicadores es la frecuencia cardíaca, medida por el monitor cardíaco. Los registros de frecuencia cardíaca nos permitirán movernos en zonas metabólicas de entrenamiento cardiovascular: aeróbico o anaeróbico. Esta variedad de metabolismos requiere de una maquinaria ejecutora: los músculos. Si los tenemos entrenados podremos mantener la frecuencia cardíaca que queremos en el tiempo. ¿Están...

  El maratón de Roma se iniciará este domingo 18 de marzo de 2012 en  la Via dei Fori Imperiali con la participación de  16.064 mil corredores, entre ellos 2 sacerdotes (13.258 hombres y 2.806 mujeres ) de 82 naciones para completar los 42,195 kilómetros que después de 2500 años, todavía recuerdan la mítica carrera de Filípides el griego . También se correrá  RomaFun una carrera de 4 kilómetros no competitiva de  80 mil personas , que comenzará 15 minutos después del maratón. Entre los atletas élite...

  Por primera vez la Maratón de Roma de éste domingo 18 de marzo de 2012 será transmitida en su totalidad y en directo, con comentarios en Inglés para todo el mundo. Gracias a una serie de acuerdos con canales internacionales,  unos 70 países podrán ver el evento en vivo en la televisión. En concreto: Supersport, Sudáfrica (África del Sur y 30 naciones africanas); Zuku África (Kenya y otros países de África Occidental), Sports Plus France (Francia), la EBU (20 países europeos), Banda de Deportes de Brasil...

  Caminar alrededor de 20 minutos, luego de varias horas sentado, ayudaría a disminuir los niveles de glucosa e insulina después de comer. Este resultado es parte de la última muestra sobre los peligros que representan los largos períodos de inactividad que publicó la revista Diabetes Care. En el estudio no se demuestra si esto tiene beneficios duraderos a la salud, pero sí que ayuda en las funciones cardíacas y la diabetes. El líder del experimento, David Dunstan, informó que quienes están inactivos o ven...

El 14 de abril se disputará la primera edición de la “Media Maratón & 10K del Glaciar”, prueba que ya cuenta con corredores de Argentina, Chile, Uruguay, Paraguay, Brasil, Perú, Colombia y Venezuela. El Glaciar Perito Moreno, declarado patrimonio natural de la Humanidad por la UNESCO en 1981, será el fondo de podio para una de las carreras más especiales de la región latinoamericana. La ciudad de El Calafate, distante a casi 3 horas de vuelo desde Buenos Aires, casi al extremo del cono sur, está situada a 80...

  Distancia: 10 Kilómetros Corresponde a la ruta que se realizará en Margarita el domingo 18 de marzo en la 3era edición de la Carrera Margarita 10K. Para visualizar en tamaño completo haz clic a la imagen.   Puedes enviarnos tus rutas de entrenamiento a info@soymaratonista.com, para poder publicarlas. Es necesario que sean mapas con la ruta señalada (como google maps) o enviarnos el url de la ruta. Además especifica: tu nombre y apellido, lugar de salida de la ruta, lugar de llegada, kilómetros y algunas características...