Muchas veces se nos hace difícil manejar dos aspectos importantes de nuestra vida: la familia y el trabajo. Entonces, cuando incorporamos un elemento más, en este caso el deporte, es necesario que aprendamos a balancear lo que Bob Glover denomina el Triángulo del...
Lo hemos logrado: Mariluz y Jesús, que hace dos meses no eran corredores, han conseguido con cierta facilidad completar 30 minutos de carrera continua. Se trata del tercer vídeo de la serie “Empezar a correr”, que iniciamos, efectivamente, hace dos meses. En su día...
Hace unas pocas semanas hablábamos de cómo hay que empezar a correr. Se trata de no sufrir o, al menos, de no sufrir mucho. Y con constancia y sentido común, podemos aficionarnos a esto de correr sin dejarnos la vida en el intento. Elegimos a dos personas, a Mariluz y...
Empezar a correr es duro. O, al menos, eso es lo que pensamos la mayoría de los runners. La mayoría de los corredores pertenecemos a una generación que no ha conocido otro camino que echarse a la carretera a acumular minutos y kilómetros. Así, a lo bestia. Y claro,...
Pasó otro programa de Factor Running, como siempre a ritmo de récord mundial, esta vez Carlos Jiménez, creador de SoyMaratonista nos explicó los detalles a tener en cuenta si queremos empezar a correr. No sólo es calzarse las zapatillas y salir a trotar, hay una serie...
Para muchos, el inicio en el running comienza con una simple necesidad de correr para mantener una buena condición física. Para muchos, eso nunca cambia. Sin embargo, otro grupo de runners ven en esa actividad una posibilidad de poner a prueba sus capacidades...
Nike trae de vuelta un calzado que rompió las reglas para hacerlas más flexibles. Y es que los zapatos de running Nike Air Max+ 2013, para damas y caballeros, proporcionan una impecable transición con amortiguación Max Air en la versión más flexible que está...
Antes de realizar actividades deportivas realizar estiramientos y calentamientos Antes de realizar cualquier entrenamiento, el cuerpo debe ser preparado para enfrentar el esfuerzo que implica toda actividad física. Es por esto que siempre se recomienda iniciar la...
Map My Fitness es una completa aplicación pensada para llevar un control de nuestro entrenamiento personal, ya que permite realizar un seguimiento tanto de los ejercicios que hacemos como de los alimentos que consumimos; es decir, calorías consumidas versus...
Si nos gusta correr eso es lo que queremos hacer todos los días. Sin embargo, la realidad que nos imponen los deberes diarios a veces nos impide hacer lo que más nos gusta. Una entrega importante en el trabajo, un viaje o una fiesta de fin de semana pueden...
¡Que bueno es correr! Sobre todo cuando estamos libres de lesiones y estamos cumpliendo nuestras metas, muchas de las cuales - según las consultas realizadas por SoyMaratonista, están asociadas a mejorar los tiempos. Corremos porque nos gusta y por todos los...
Distancia: 10 Kilómetros Corresponde a la ruta que realizarán los corredores que estarán presentes en la Carrera 10K de Excelsior Gama el próximo domingo 15 de abril de 2.012, a beneficio de la Fundación Dr. Yaso, payasos del hospital. Salida y Llegada: Plaza...
