Este miércoles se realizó el sorteo automatizado entre los lectores que respondieron correctamente a la pregunta: ¿A beneficio de qué Fundación se realiza la carrera Margarita 10K?, resultando como feliz ganador: 1. Luis Enrique Niño A  todos muchas gracias por su participación!.

  @francamessina En el mejor estilo del comercial de Twistos, pareciera que tuviéramos a un pájaro carpintero todas las mañanas al debatirnos entre dormir media hora más o ir a correr. Varias son las razones por las que, en ese momento, no hay mejor decisión que pararte de la cama y salir a correr. La primera, los beneficios que puedes sentir por esa media hora más de sueño no es remotamente comparable con toda la vitalidad, energía, relax y alegría que sentirás por ese mismo tiempo de trote.  Correr libera  endorfinas,...

  Continúan inscripciones para  la tercera edición de la carrera Margarita 10K,  organizada por el Club de Corredores Margarita Runners para el próximo 18 de marzo.  No te quedes por fuera de esta gran fiesta deportiva, familiar, cultural y turistica. Inscríbete y ve a Margarita para disfrutar de un fin de semana diferente.   Ver también: Corre los mejores 10K del Caribe Con SoyMaratonista y Extravanza Viajes y Turismo corre en Margarita

  Distancia: 36 Kilómetros Elevación Mínima:2,736 ft Elevación Máxima:2,950 ft   Comentarios: Me sentí bien, pasé el muro y no me afectó, esperemos sea asi en la 42k de la CAF por: Ramses Díaz (ramsesdiaz_2003@yahoo.com )     Puedes enviarnos tus rutas de entrenamiento a info@soymaratonista.com, para poder publicarlas. Es necesario que sean mapas con la ruta señalada (como google maps) o enviarnos el url de la ruta. Además especifica: tu nombre y apellido, lugar de salida de la ruta, lugar de llegada,...

  En cuanto arrancan las vacaciones a los niños les sobra tiempo y los primeros que no saben qué hacer con este tiempo de ocio adicional son los padres. Por eso, un buen momento para incentivar que los niños realicen actividad física y crear un hábito saludable para toda la vida, es durante las vacaciones escolares. Según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades en Estados Unidos (CDC), está comprobado que la actividad física puede ayudar a controlar el peso, a mejorar la autoestima y la capacidad...

  Londres es una ciudad histórica para el maratón. Allí por primera vez, en los Juegos Olímpicos de 1908, se determinó la distancia de 42,195 kilómetros como la oficial y reglamentaria para todos los maratones futuros. La ruta del Maratón de las Olimpiadas de Londres 2012 será la misma para hombres y mujeres. Partirá  y llegará al llamado “The Mall” después de recorrer gran parte del casco central de Londres. Las fechas pautadas para las carreras serán el 5 de agosto  de 2012 para la prueba femenina y el...

  Imaginemos una carrera a través de un kilometro de distancia o si medimos en millas a través de una milla. Te has preguntado, ¿Cuántos pasos diste? La respuesta es aproximadamente 1000 a 1600 pasos respectivamente. Imaginemos también los tiempos de contacto del pie con el suelo, los fenómenos de pronación y los tiempos de la misma. Asimismo pensemos que, según la velocidad de carrera, se impactarán entre 4 a 6 veces (o más) el peso corporal del individuo sobre la superficie de carrera. Esto me lleva a pensar...

  Daniel Klib Wilkinson, del club Atletas en Acción, y Arona Merino, del Tasaigo, se proclamaron vencedores absolutos de la tercera edición del Gran Canaria Maratón, que se disputó este domingo, con un gran ambiente y temperaturas de más de veinte grados en la capital grancanaria. La cita para los especialistas del fondo atlético también ofertó las distancias de Media Maratón Gran Canaria y los 10 kilómetros y cerca de 4.000 deportistas batieron el récord de participación para retar al crono, entre ellos el presidente...

Día a día vivimos en la congestión de la ciudad. Si eres caraqueño, se estima que pasamos 4 horas manejando. ¿Te imaginas todo lo que podemos aprovechar este tiempo? Te animamos a usar la bicicleta.  Un blog para escuchar y leer. Escucha el audio aquí Un medio barato, saludable y ultra rápido si lo comparamos con las colas caraqueñas está al alcance de nuestra mano: la bicicleta. Transportarte en bicicleta. Hoy te daremos tips para apoyarte en tu decisión. Como testimonio, confieso que me desplace en bici desde el...

  El 20 de enero de 2012  la Federación Etíope de Atletismo ha suspendido de toda competición con carácter indefinido a un grupo de 35 atletas entre los que se cuentan Kenenisa Bekele, poseedor de los records  de 5.000 y 10.000 metros y  dos veces campeón  en ambas distancias  y  a Tirunesh Dibaba  ganador  los 5.000 y los 10.000 en  Pekín  por infringir las normas sobre asistencia a concentraciones de entrenamiento. El director técnico de la Federación Etíope, Dube Jilo, confirmó la suspensión de estos...