Resultados de la II Carrera Plumrose Jamón Endiablado Light (Caracas) 05-09-2010 La mañana caraqueña se vistió de azul. Un cielo azul, un sol radiante y los corredores de la carrera Plumrose con sus franelas azules. La avenida Francisco de Miranda fue el escenario de esta carrera en la que el club de corredores Carabobo Runners se llevó el protagonismo del podio. Lervis Arias y Yolimar Pineda obtuvieron los primeros lugares en masculino y femenino respectivamente, ambos pertenecen al club de corredores de Carabobo...

La entrega de materiales de la carrera Plumrose cambió de ubicación, este sábado 04 de septiembre estaremos en la calle detrás del cc. Millenium mall. Estaremos vendiendo las franelas y entregando los brazaletes para los inscritos en la carrera. Busca el toldo de SoyMaratonista.com

Afirmación: me queda un mes y medio para el maratón, todavía tengo mucho tiempo para mejorar Respuesta: incorrecto, te quedan tres semanas ¿21 días suena a mucho? En cronograma de un maratón es nada. Es la mitad de un Macrociclo. El cuerpo requiere cerca de seis semanas para adaptarse o mejorar. Son tres oportunidades de practicar el fondo (aproximado) que aspiras hacer en carrera. Son dos semanas de oportunidad para fortalecer o mantener fuerza antes del tappering. Los macrociclos de entrenamiento son de fuerza, fondo...

Para los niños, correr es parte de un juego, o incluso un juego en sí mismo, y así debería seguir siéndolo por siempre para nosotros, los adultos. Cualquier calle, parque o plaza es un buen lugar para emprender la marcha, para hacer que nuestro corazón nos recuerde que estamos vivos, para ejercitarnos, para jugar. Algunos niños ponen a correr, literalmente, a sus padres y eso es bueno, sobre todo si se trata de unos sedentarios. Un “papá estoy aburrido”, puede mover al más flojo de los progenitores y obligarlo...

El BBVA Banco Provincial ya tiene todo listo para la edición número cuatro de la carrera “Siembra valores y aprecia la vida” que se llevará a cabo este 19 de septiembre en Caracas. El evento prevé la participación de de 2 mil personas entre empleados de la institución bancaria y personas foráneas. La salida de la carrera será a las 7:30 am. La ruta es totalmente plana y se trata de un circuito de cinco kilómetros que recorrerán dos veces los participantes de la carrera de 10k, con salida y llegada en...

Una de las cosas que con frecuencia se preguntan algunos atletas al pensar en su proyección deportiva a través del tiempo, es la siguiente: ¿cómo se comportará mi rendimiento con el paso de los años? La respuesta no está estrictamente en función de una sola variable, más bien tiene que ver con una serie de circunstancias relacionadas como son las características del entrenamiento, los elementos intrínsecos del atleta (carga genética, composición corporal, etc.) y las características de la carrera en donde se...

Este sábado 04 de septiembre estaremos presentes en la entrega de materiales de la Carrera Plumrose Jamón Endiablado Light que será en la Plaza del Centro Comercial Millenium Mall desde las 10 am hasta las 4 pm, tendremos un stand en el que venderemos franelas dry fit y de algodón  para hombres y mujeres. Además estaremos regalando calcomanías de SoyMaratonista para los carros. No te quedes sin comprar las tuyas y aprovecha las ofertas que tenemos para esta ocasión especial: Las franelas dry fit tienen un valor de...

Resultados de la edición número 101 de la Media Maratón de Lima (Perú) 29-08-2010 John Cusi y Jimena Miyasuri, ambos peruanos, se llevaron los primeros lugares en masculino y femenino respectivamente en la Media Maratón de Lima que se este año alcanzó los 101 años. Tras 1 hora 3 minutos 12 segundos, Cusi logró cruzar el arco con lo cual no sólo se llevó el primer lugar de esta competencia sino que además obtuvo la representación de su país en el Mundial de Media Maratón que se realizará en China el 16 de...

Desde SoyMaratonista lamentamos la pérdida de Pedro Penzini Fleury quien en vida fuera farmaceuta y locutor de radio a través de la emisora 99.9 FM (Caracas), programa que recordamos con especial cariño pues nos abrió sus puertas al inicio de esta página. Además Penzini Fleury, a través de su columna “Correr es vivir” publicada en el diario El Nacional, impulsó la realización de esta actividad promoviendo así un estilo de vida más sano. Nos solidarizamos con sus familiares y seres queridos. Foto: El...

Siguiendo con nuestro plan de entrenamiento, vamos a mantener un volumen alto de kilómetros, llegando con una carrera de fondo ésta semana a los 35k. El trabajo de velocidad de éste martes va a ser muy parecido al que hemos realizado en las últimas dos semanas. Aumentaremos la cantidad de series de 400 metros, repitiendo los tiempos de carrera y recuperación (30 segundos) que hicimos hace dos semanas. En nuestro entrenamiento ya hemos corrido varias veces de forma progresiva, así que el jueves sugiero que dejen de ver...