El sábado 12 de Noviembre en el marco de actividades del Club  de Corredores SoyMaratonista, se realizará la Charla Consejos Prácticos para entrenamientos de 21k/42k. La actividad contará  con los moderadores: Daniel Fornari (Entrenador – IAAF, MSc  Biomecánica Deportiva). Maira Prado (Lic en Fisioterapia, Directora de Metas Sports). Sandra Suárez (Lic. en Nutrición y Dietética, MSc Nutrición Humana).   Además, se estará conversando sobre el lanzamiento del Servicio de SoyMaratonista: Programa de...

  Este año Nike oganizó su  tradicional carrera de 10K bajo el lema ¨Nosotros Corremos¨(We Run, en inglés). Una iniciativa en la que la empresa  une a la comunidad de corredores a nivel mundial celebrando su pasión por el running. En años anteriores se realizó en una misma fecha en diferentes ciudades del mundo pero en este año, 2.011,  la logística cambió y abarca varias fechas del calendario: Este sábado tendrá lugar en Montevideo (Uruguay) y el domingo 06 de noviembre será en Lima (Perú) y Caracas (Venezuela) El...

  La Fundación Deporte Guaraira Repano, le invita a participar en la 6ta Carrera y Caminata Recreativa de Fin de Año, Copa Cacao Ávila, que se realizará el domingo 18 de diciembre de 2011, en el Distribuidor el Marqués de la Cota Mil. Salida: 8:00 a.m Costo de la Inscripción: bsf. 150 Para mayor información: 0414 2195779 www.nahiralfonzo.com facebook: nahiralfonzo@gmail.com    

  Además de los más de 45.000 corredores que participarán en el Maratón de Nueva York 2011 el próximo 06 de noviembre, hay otros números impresionantes:  Participantes: 62 %  son hombres 38 %  son mujeres 33 % de los corredores están en el grupo de edad 40-49 años 87 corredores mayores 84 años tiene el corredor de mayor edad 56,3 % de los participantes están casados Italia es el país que lidera, con 3.538 atletas presentes. Brasil  es uno de los países con mayor número de corredores (358), consiguiendo...

  Una de las ventajas de caminar es que no requiere entrenamiento previo por lo que puede ser realizado por cualquier persona de cualquier edad.   Numerosos estudios revelan la importancia y los grandes beneficios que aporta caminar entre ellos podemos destacar: Mejora  del sistema cardiovascular y la circulación sanguínea. Se potencia el sistema inmunológico. Mejora la densidad ósea previniendo la osteoporosis. Ayuda a mantener el control de la glicemia en los diabéticos. Mejora la postura corporal. Mejora la...

  “Entonces descubrí el correr y comencé a trotar por la larga superficie de la carretera.El correr me hizo libre.Me quitó la preocupación por la opinión que mereciera de los demás. Me dispensó las normas y reglamentos que me eran impuestos desde el exterior. El correr me permitió volver a empezar desde la línea de partida. Me quitó de encima aquellas capas de actividad y pensamiento programadas. Nacieron en mí nuevas prioridades en cuanto al comer al dormir y respecto a como invertir mi tiempo libre. El...

  El “V Maratón Internacional de Zaragoza – Gran Premio Ibercaja” se celebrará este domingo 6 de noviembre en la capital aragonesa (España). Es un recorrido de 42 kilómetros que dará comienzo en el Parque Grande de José Antonio Labordeta y finalizará en el recinto de la Expo 2008. La prueba dará comienzo a las nueve de la mañana donde participarán tanto corredores profesionales como corredores “noveles”. El recorrido tendrá una duración aproximada de tres horas, aunque habrá grupos...

  Este domingo 06 de noviembre se celebrará en Caracas (Venezuela) la 7ma edición de la carrera Nike 10 K, para la cual es importante saber: Darle clic a la imagen para visualizar mejor

  Sábado recreativo Punto de encuentro: CENTRO MEDICO DEPORTIVO GO FITNESS Dirección: CRA 49C No 79-80 Información: (57)(5)358 7326 Hora: 6:00AM Distancia: 5,3 km Desnivel acumulado: ca. 0 m Superficie: Asfalto Categoría: Especialmente adecuado para correr Ruta para encuentros de correr Por: Giovanni Jiménez  (gjc0914@gmail.com)  Puedes enviarnos tus rutas de entrenamiento a info@soymaratonista.com, para poder publicarlas. Es necesario que sean mapas con la ruta señalada (como google maps) o enviarnos...

Comencemos diciendo que el dolor en la región de espalda baja, es el motivo de consulta médica número 1 en el mundo, es además un problema que probablemente el 100 % de la población sufrirá en algún momento de su vida, estos dolores de espalda baja pueden ser muy leves y benignos, pero pueden en algunos casos ser más complicados. En general, si el dolor de espalda baja, no se resuelve con medidas simples en una semana, entonces se debe consultar a un especialista. Hacer indicaciones médicas, especialmente medicamentos,...