Llegó el fin de semana! El único tiempo que tengo para hacer ejercicio… estás en este grupo? Quédate escuchando y conoce por qué te lesionas más que todo el mundo. Concentrando toda la actividad deportiva para el sábado y el domingo dejas ausente el valioso tiempo de recuperación posterior a cada sesión de ejercicio, y además te pasas   de intensidad en el entrenamiento. Los dolores  en los músculos  además de dificultad para moverte no se harán esperar. Te suena?  Puedes estar ante un episodio de agujetas...

En un reciente estudio llevado a cabo por Soymaratonista.com cerca del 4% de los corredores manifestó correr junto a su perro, destacándose los mexicanos con el más alto porcentaje (6%). Correr con tu perro tiene muchas ventajas, aquí algunas de ellas: Nunca te sentirás solo con tu perro al lado. Es una excelente manera de ejercitar y promover la salud de tu compañero. Correr juntos incrementará el lazo emocional que ya los une. Lo mejor de todo es que los perros siempre están dispuestos a dar un paseo.  Recuerda, un...

  Kenia facilitó este miércoles la lista de tres hombres y tres mujeres que competirán en los Juegos Olímpicos de Londres en la prueba de maratón. La principal novedad es que se queda fuera del equipo Patrick Makau, el hombre que desbancó a Haile Gebrselassie como plusmarquista mundial (2h 03:38). El pasado domingo corrió en Londres y se retiró en el kilómetro 15, cuando iba camino de una marca espléndida. Se paró con dolores en una rodilla. Los seleccionadores no le han dado ni siquiera la oportunidad de recuperarse:...

  Después del gran fiasco de los “Juegos de París de 1900”, considerados de forma unánime como los peor organizados de la historia, el Presidente del COI, el francés Barón Pierre de Coubertín, no tenia otra cosa en mente, que no fuera resarcirse, en un futuro no muy lejano, de este desastre, sucedido precisamente a su propio país. Si se tiene que mencionar, el nombre de un deportista que dejó su huella en estos Juegos, este fue sin duda, el finlandés Paavo Nurmi, reconocido como el más “grande de todos...

  Rosario es la tercera ciudad más poblada de Argentina, también conocida como “Cuna de la Bandera” por ser el lugar donde se enarboló la bandera argentina por primera vez. Ubicada  en la zona sur de la provincia de Santa Fe, a 300 kilómetros de distancia de Buenos Aires, es uno de los primeros puertos cerealeros argentinos, conocida también como la “Chicago Argentina” y la capital de los cereales. Es el núcleo de una región de gran importancia económica, encontrándose en una posición geográficamente...

¡Que bueno es correr! Sobre todo cuando estamos libres de lesiones y estamos cumpliendo nuestras metas, muchas de las cuales – según las consultas realizadas por SoyMaratonista, están asociadas a mejorar los tiempos.   Corremos porque nos gusta y por todos los beneficios que nos trae en términos de salud y bienestar, pero también por sus beneficios sociales. Según el estudio Perfil de Corredor Iberoamericano, realizado por SoyMaratonista y Tendencias Digitales en más de quince países, un segmento de los corredores,...

  El registro en línea  para el Maratón de Toronto Goodlife Fitness  cierra el 2 de mayo a medianoche. Después de esta fecha sólo se podrá hacer el registro  personalmente  en la Expo. Para registrarse ahora haga clic aquí .La ruta de este año promete ser más rápida que nunca, ya que la llegada se cambió a Ontario Place en Lakeshore Blvd. y OntarioPlace Blvd. Para ver los mapas, haga clic aquí. Redes sociales:  facebook.com/torontomarathon @torontomarathon 

  @francamessina “Cuando corro me hago pipí”. Esta confesión de una amiga me impresionó al principio, porque la consideré poco común, pero luego investigando descubrí que la carrera produce un impacto constante sobre el suelo pélvico, lo que lleva a  muchas corredoras a sufrir problemas de incontinencia e incluso limitaciones sexuales, por la pérdida de tono en la vagina. Las mujeres, corredoras y no, tenemos una propensión a sufrir de incontinencia, en especial posterior a los partos. Algunas estadísticas...

    Los invitamos a las siguientes actividades: Jueves 26 de abril: Lugar:Parque del Este Hora:5:30 am Lugar de encuentro: Cafetín estacionamiento Sur Sábado 28 de abril: Lugar:Parque del Este Hora:6:45 am Lugar de encuentro: Cafetín estacionamiento Sur Domingo 29 de Abril: Lugar: Tienda SoyMaratonista (Calle Paris, entre Mucuchies y Monterrey, Edf. Alcalá, PB).  Hora: 6:45 am Ruta: Las Mercedes- Rio de Janeiro 11/16K ¡Los Esperamos!

  @mariadegrazia La carabobeña Yolimar Pineda vive su mejor momento. A sus 26 años se asombra de haber clasificado para representar a Venezuela en la magna cita del deporte universal: Los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Acostumbrada a realizar carreras de 10 Kilómetros pasó a enfilarse en las largas distancias con excelentes resultados.  El año pasado se alzó vencedora en el Maratón CAF-Caracas 2011 con un crono de 2:50:10 , en su debut en la distancia de maratón (42,195 Km).  Este año Yolimar Pineda se concentró...