Escúchenme las mujeres… y a los hombres les digo que también les conviene. Si tu novia, hermana, amiga, esposa es sedentaria, se deprime sin explicación, se siente débil y esto mágicamente desaparece con la menstruación… puede tener síndrome premestrual. Por eso hoy...
@francamessina Cuando comencé a correr una de las primeras renuncias fue a lucir mis pies siempre bellos. Tuve que aceptar la presencia eventual de uñas moradas, callos, ampollas y otros cambios que le quitaban brillo. Con el tiempo hasta he comenzado a mostrar con...
adidas se ha puesto en los zapatos de todas aquellas mujeres que disfrutan del mundo del running, con un estilo de vida activo y con un alto gusto por la moda, por lo que ha optado por satisfacer sus necesidades creando un calzado únicamente pensado para ellas:...
Tras un año 2015 lleno de energía con un grupo de ocho #boostgirls representantes de seis países de América Latina, en 2016 diez chicas principiantes tendrán la oportunidad de ser entrenadas y puestas a prueba en seis de las mejores carreras de la región con el fin de...
En el teaser, a manera de testimonio, la atleta peruana Inés Melchor describe los retos que asumió al convertirse en una maratonista profesional. “No es, ni ha sido fácil el atletismo. Es un deporte cansador, que te exige disciplina, responsabilidad”, afirma. En la...
A la hora de correr es tanto o más importante contar con un sostén o sujetador adecuado como con ropa cómoda y de materiales especializados. Elegir un buen sostén puede evitarnos muchos inconvenientes desde irritaciones, daños al tejido mamario, a la vez que puede...
@francamessina Luego de los días de fiesta, cómo nos cuesta retomar la rutina de correr. Si estás entre las que bajaron el nivel de carrera durante estos días, o entre quienes realizaron una pausa un poco larga, o eres de las que después de tantos excesos quieres...
Hace unos años, casi todos los runners que se veían por los parques y por los caminos eran hombres, resultaba muy raro ver a una mujer corriendo. Los tiempos cambian, las costumbres evolucionan y cada vez hay más chicas que se calzan las zapatillas y se lanzan a...
@francamessina Contar con un grupo de amigos con quien compartir la pasión por los maratones es fundamental para disfrutarlo hasta en los momentos más difíciles. Mi grupo de corredores nos llamamos Con Todo y si hay algo que nos distingue es el buen humor, la...
@francamessina Es posible mejorar tus tiempos en una carrera o en un maratón si prestas atención a lo que comes antes y durante el evento, claro está.. has debido realizar un buen entrenamiento. No soy una experta en nutrición, pero he visto cómo las personas entrenan...
Si, es una realidad pero no una sentencia de muerte! Después de consultar con la página zsportve.com escucha y aprende como volverte una corredora a prueba de lesiones. En comparación con los hombres, las mujeres tiene la pelvis más ancha, por lo que aumenta el ángulo...
Por motivo de celebrarse el Día Internacional de la Mujer hoy publicamos las frases que muchas féminas han compartido en el Facebook de SoyMaratonista con sus mejores fotos de carrera. Yeluth Alvarez En toda mi carrera de 42k, la adrenalina la sentí más...
