Este domingo 19 de mayo se llevó a cabo en la ciudad de Lima la 5ta edición del Maratón Lima 42K 2013, en el marco de la gira Carrera de Naciones organizadas por adidas. Esta quinta edición contó con una participación récord de más de 14 mil runners de Perú y otros países de Latinoamérica y el mundo, como Alemania, que estuvo entre los países que tuvo más runners representando en Lima42K, junto a otros países como Argentina y Venezuela.

Los días 17 y 18 de mayo, en el Parque de la Reserva, donde los miles de runners inscritos para las tres distancias del evento, fueron a retirar el Kit del Corredor, que incluía la polo oficial del evento que al igual que en Santiago 2013 era color amarillo con negro.

El domingo 19, los miles de runners se reunieron desde temprano en la zona de partida de los recorridos, que este año fue en Carnaval y Moleira.  Los primeros en partir fueron los runners que participaban en la maratón y los 21K, que arrancaron a correr a las 7am. A las 8:30am partió el multitudinario grupo de runners de 10K, la distancia con el mayor número de participantes.

Los podios de los 21K y los 10K fueron dominados por los corredores locales, que lograron colocarse en las primeras posiciones para ambas categorías, femenina y masculina. En la categoría femenina de los 10K, Inés Melchor dominó la carrera una vez más, logrando la victoria con un tiempo de 34:40. En la categoría masculina, el ganador fue el peruano Willy Canchanya que marcó un tiempo de 31:26. En la media maratón, los ganadores fueron Jhon Cusi con una marca de 1:04:25 segundos y Judith Toribio con 1:14:34.

En los 42K, Kenia logró imponerse y colocó a sus corredores en los tres primeros puestos de la categoría masculina y en dos de la femenina. Así, el keniano Isaac Kimaiyo logró repetir la victoria que obtuvo el año pasado en la 4ta edición del Maratón Lima42K 2012, con un tiempo de 2:19:20. De segundo lugar llegó el corredor, también de Kenia, Elias Kibet que cruzó la meta en 2:20:30, seguido del corredor Cristhoper Toroitch que llegó cuatro minutos después para marcar un tiempo de 2:24:51.

En la categoría femenina, la corredora peruana Hortencia Arzapalo logró entrar al podio al cruzar la meta en 2:45:50 para ocupar la tercera posición y romper el posible trio keniano. La victoria en la categoría femenina de los 42K la obtuvo la keniana Ogla Jerono Kimaiyo, que marcó un tiempo de 2:40:39, seguida de la compatriota Lucy Karimi que lo hizo en 2:40:56.

Lamentablemente, se registró  un hecho lamentable cuando el corredor Fabrizio Tejada Revollar de 47 años, sufrió un infarto de miocardio en el kilómetro 3.5. El runnner participaba en la prueba de 10K. Según un comunicado emitido por los organizadores del evento, el atleta fue atendido de manera inmediata y trasladado a la clínica de especialidades médicas más cercana donde se le diagnosticó el paro cardiaco. Posteriormente fue referido al Hospital Rebagliati donde se mantiene en la unidad de cuidados intensivos.

Pueden ver las fotos del Maratón Lima42K 2013 aquí.

La actividad contó con la participación de 1700 corredores (entre ellos profesionales, juveniles, recreacionales y atletas con discapacidad), quienes cumplieron con éxito y bajo un ambiente de sana competencia y alegría, el trazado con salida y llegada en el parque “Fernando Peñalver”.

Por las damas, el triunfo recayó en Sarmiento, quien cumplió el recorrido en 1 hora 24 minutos y 32 segundos. El podio de esta categoría fue completado por Yaimar Campos y Madeleine Fandiño, segunda y tercera respectivamente.

La atleta merideña mostró su satisfacción por el rendimiento exhibido durante la competencia, “Fue una carrera interesante, con un trayecto de subidas y bajadas que por ser andina se me dio muy bien, me sentí cómoda durante el recorrido” indicó

Sarmiento destacó la calidad organizativa en el evento, “La hidratación fue excelente con muchos puntos, la ruta estuvo bien marcada y con una seguridad impecable” comentó.

En tato, que en la rama masculina, el multicampeón Lervis Arias arribó en primer lugar con crono final de 1 hora 7 minutos y 32 segundos. El segundo puesto correspondió a Angelo Olivo, mientras que el tercer peldaño fue para Danilo Briceño.

Luego de llegar a la meta, Arias manifestó su alegría por este nuevo triunfo y el ambiente durante la Media Maratón, “Muy contento con esta victoria en un recorrido complicado pero que pude manejar muy bien. Estoy complacido por la cantidad de asistentes que demuestra el crecimiento de esta disciplina en Carabobo y en el país”.

Fuente: Carabobo Runners

La primera en hacer los 5 kilómetros de la ruta fue Yeisy Álvarez, seguida de Zuleima Amaya y Karla Urbina – las tres atletas Nike- con tiempos de 17’04”; 17’10” y 17’59”, respectivamente. “Quiero felicitar al equipo de Nike por su gran trabajo y a todas las chicas que corrieron muy bien, mi mentalidad era bajar los 17 minutos, pero la ruta estaba un poco quebrada, me preparé muy bien para correr esta distancia”, señaló la ganadora absoluta Yeisy Álvarez, quien batió el anterior récord de 17’30” de Zuleima Amaya en la edición de 2011.

Las dueñas del primer, segundo y tercer lugar absolutos de la 4ª edición de Nike Nosotras Corremos 5K en Caracas recibieron 6 mil, 4 mil y 3 mil bolívares en metálico y productos, respectivamente. Así mismo, la marca premió con textiles y calzados, por un valor total de 250 mil bolívares, a las tres primeras de cada una de las 12 categorías en las que se subdividió la prueba: Juvenil (16-19 años); Libre (20-29 años); Submaster A (30-34 años); Submaster B (35-39 años); Master A (de 40 a 44 años); Master B (de 45 a 49 años); Master C (de 50 a 54 años); Master D (de 55 a 59 años); Master E (de 60 a 64 años); Master F (más de 65): discapacitadas silla y discapacitadas motriz. De igual forma, todas las mujeres que atravesaron la línea de llegada se llevaron una medalla como reconocimiento a su espíritu deportivo.

La marca otorgó un premio especial a una seguidora del fan page en Facebook Nike Corre Venezuela que, usando su dispositivo Nike+ y la aplicación ‘Nosotras Corremos’ allí alojada, sumó un mayor número de kilómetros de entrenamiento. Nike+ es una plataforma de entrenamiento totalmente gratuita para dispositivos Android, iOS Nike  (Sportband y Sportwach). La comunidad de Nike+ cuenta hoy con 7 millones de usuarios activos alrededor del planeta.

Tras finalizar las premiaciones, Beatriz Ruiz, del Nike Trainning Club, dictó una clase de estiramiento, mientras que Djane Vicky fue la encargada de cerrar esta fiesta del running con los ritmos más selectos de la escena electrónica. 

“Cuando Nike comenzó a organizar la carrera de 10 kilómetros en Caracas en 2005, la participación de la mujer era de apenas 25%. Hoy ha escalado a 40% gracias a iniciativas como Nosotras Corremos, por lo que no podemos sino estar satisfechos de haber logrado motivar a tantas mujeres en la práctica del running” manifestó Gaby Padrón, gerente de Mercadeo de Nike Venezuela.

Nike se encargó de maximizar la experiencia deportiva de esta carrera de 5K al organizar una serie de actividades previas en las que se sumó un número importante de chicas, tales como un entrenamiento especial gratuito del Nike Trainning Club, un Boot Camp, una charla sobre el tipo de pisadas y un chequeo de tiempos en 5K, el pasado sábado 11 de mayo.

Además de la experiencia positiva y el beneficio del ejercicio, las participantes de esta carrera se llevan la satisfacción de haber contribuido con la labor social que cumple Niña Madre, organización sin fines de lucro que, desde hace más de dos décadas, trabaja incansablemente en la prevención del embarazo precoz y en la atención de la madre adolescente en riesgo social, impartiendo educación para la maternidad y paternidad responsable, brindando atención psicológica y formando multiplicadoras comunitarias.

No te olvides de revisar  las Fotos Nosotras Corremos 5k Nike 2013

Fuente: Nike, Alegro Comunicaciones

Realiza intervalos de tiempo. Si no cuentas con una pista medida para realizar trabajos de velocidad (400,1000 metros, etc.), realiza intervalos de   tiempo en la calle o a campo traviesa.

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Protege las rodillas fortaleciendo tus músculos. Para evitar el dolor anterior de rodilla (disfunción patelofemoral o rodilla de corredor), fortalece los  cuádriceps, abdominales y glúteos. Realiza estiramientos al finalizar la actividad y elige cuidadosamente tu calzado.

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El pasado 7 de abril, en el marco de la Maratón de Santiago de Chile 2013, inició el circuito Carrera de Naciones adidas y con él la búsqueda del país más rápido de América Latina. Esta competencia une a las carreras más importantes de la región con el fin de motivar a los corredores de cada país a participar y ser el más rápido de Latinoamérica. 

Carrera de Naciones sigue su recorrido el próximo 19 de mayo, en el Maratón Movistar de Lima 2013, Perú.

Para conseguir ser el país más rápido, Carrera de Naciones se basa en el tiempo promedio* de los participantes de las cinco media maratones: Santiago de Chile, Chile; Lima, Perú; Bogotá, Colombia; Ciudad de México; México y Buenos Aires, Argentina. Otro elemento que suma en esta búsqueda son los diez Súper Runners –un hombre y una mujer- que representan a los países participantes. Estos deportistas, todos ellos corredores aficionados,  participarán de las cinco carreras (tres medias maratones y dos maratones) y sus posiciones contarán en la fórmula que se usa para determinar qué país es el más rápido.

La velocidad promedio de los participantes en las carreras tendrá un peso del 80%, mientras que  los puestos obtenidos por los Súper Runners contribuirán con el 20%.

En la primera competencia, la Maratón de Santiago de Chile 2013, participaron más de 25 mil corredores en las tres categorías (10k, 21k y 42k). En la categoría de media maratón (21k), que es la medida considerada para Carrera de Naciones, participaron un total de 8.826 corredores quienes contribuyeron con sus tiempos para este circuito. De éstos 7,833 corredores eran chilenos, 109 argentinos, 33 peruanos, 14 mexicanos y 13 colombianos.

Los Súper Runners participaron en el 42K, donde pusieron toda su fuerza para ser los primeros en llegar a la meta y darle más puntos a su nación

Las tiempos de los Super Runners fueron:

Masculino

- Agustin Oyarzún (Chile) 2: 48: 20

- Will Vargas (Colombia) 2: 55: 41

- José Beker (Mexico) 2: 59: 25

- Juan Pablo Calviño (Argentina) 3: 06: 20

- Miguel Ruiz (Perú) 3:18:57

Femenino

- Yanina Forgia (Argentina) 3:02:47

- Ana Maria Muñoz (Colombia) 3: 08:19

- Katherine Menke (Chile) 3: 13: 39

- Gabriela Alessio (México) 3: 15:17

- Sandra Morris (Perú) 3: 16:58

La Carrera de Naciones busca motivar a los corredores de cada país y unir a Latinoamérica por medio de una competencia sana basada en la pasión por el running y por su país.  Aunque el orgullo de ser ganador es la principal motivación, es importante hacer notar que adidas premiará al país más rápido. Continuando la iniciativa del año anterior, adidas regalará miles de zapatillas a menores de bajos recursos.

En esta edición de Carrera de Naciones los países participantes son:

Chile, marca el inicio de la Carrera de Naciones y se llevará a cabo el 7 de abril de 2013 (42K)

Perú, la Maratón de Lima que se efectuara el 19 de mayo del  2013 (21K)

México, se llevará a cabo en la Ciudad de México el 18 de agosto de 2013 (21K)

Colombia, la Media Maratón de Bogotá que se celebrará el 28 de julio de 2013 (21K)

Argentina, el cierre de Carrera de Naciones que se efectuará en el marco de la Maratón de Buenos Aires, el 13 de octubre de 2013 (42K) – Para medición de los Súper Runners y para medición de los de los corredores será la Media Maratón de Buenos Aires, el 8 de septiembre de 2013.

* El tiempo promedio es la suma de los tiempos divida por la cantidad de corredores de todas las carreras son 21k

Acerca de Carrera de Naciones

Iniciativa adidas que busca el país más rápido de Latinoamérica, las naciones participantes son: Chile, Perú, Colombia, México y Argentina, cada carrera es un reto y cada corredor una historia

 Los Super Runners son dos embajadores que compiten por llevar el nombre de su país a lo más alto, corredores apasionados por el deporte y enamorados de su país. Son en total diez Super Runners cuyos registros en cada carrera contribuyen a definir la nación más rápida de América Latina.

Para mayor información le invitamos a visitar adidas.com/carreradenaciones.

Fuente: F1rstcomm

Foto: adidas

Usa dos alarmas despertadoras el día de la carrera. Evita quedarte dormido el gran día y usa dos métodos alternativos para despertarte. Aprovecha  la alarma de tu teléfono celular y si estás en un hotel pide una llamada despertador.

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Una gran mayoría de los corredores que actualmente practican y participan en las múltiples competencias que se realizan en las calles y parques caraqueños, no conoce el prestigio que tiene entre deportistas el participar en la Carrera Hebraica. Desde 1978 esta competencia se realiza en Caracas bajo la  esmerada organización del Centro Social, Cultural y Deportivo Hebraica y en ella han participado cientos de deportistas y aficionados, entre ellos, reconocidos corredores cómo Andrés Kerese, Marisela Díaz y Oswaldo Belandria, quienes tienen récord de participación: más de 20 veces, 13 y 4 respectivamente.

Como es tradición la ruta de 12,5 Km recorre la Cota Mil en sentido Oeste-Este y se garantiza a los participantes traslados, seguridad, hidratación, reconocimientos y atractivos premios para los ganadores.  El cierre del evento tiene lugar dentro de las instalaciones del campo de fútbol del Club Hebraica con una impecable agenda de atracciones y actividades. En esta ocasión la competencia incorpora por primera vez en Venezuela la categoría Club de Corredores, bajo  el lema “Pon tu club a valer”.

La conocida corredora Marisela Díaz, quien goza de mucha admiración en la comunidad de corredores, ya que ha dedicado más de 30 años de su vida al running, participó en la competencia desde sus inicios y es la corredora que más veces la ha ganado. “Corrí 13 veces esta carrera y siempre me fue muy bien. La Carrera Hebraica hay que saberla correr, calentar bien, agarrar bien las curvas, no esquivarlas. El Hebraica fue pionero en ese tipo de carreras, yo competí muchas veces e  hice varios récords. Me preparaba muy bien, porque es un desafío. Es una carrera dura, pero bonita. ¿De qué otra carrera se puede decir que tiene al Ávila tan cerca todo el tiempo? Eso es lo más maravilloso de la Carrera Hebraica. Viendo El Ávila nada te detiene”, expresó.

El ganador de la Carrera Hebraica en sus últimas tres ediciones, el atleta Oswaldo Belandria la define como “magnífica”. “Es una carrera muy especial, porque estás muy cerca del Ávila, de la naturaleza. Además la organización es muy buena. El Hebraica se esmera en hacer un evento muy bonito. Siempre me ha gustado y he quedado muy satisfecho. He participado cuatro veces y las cuatro veces he ganado. Yo creo que como soy de Mérida, trabajo muy bien en ese tipo de terrenos que tienen bajadas y subidas, tengo fortaleza en ese tipo de superficies. Siempre participan corredores duros, pero el terreno me ayuda. Se me da bien esa carrera. Este año también voy a participar“, aseguró Belandria.

Para Andrés Kerese, conocido en el mundo del running como corredor y también como patrocinante, gracias al tradicional refrigerio de muchas carreras en Caracas, los golfeados de la pastelería Danubio, la Carrera Hebraica es muy especial. “Me encanta, no sólo porque la ruta es fuerte, exigente, sino por la llegada al Club, a la gramita. Uno no está en medio de la calle, estás tranquilo, te sientes en familia. Tengo muchos años participando en la Carrera Hebraica como corredor y como patrocinante, tantas veces que he perdido la cuenta, pero son por lo menos 20 veces. Siempre llevamos los golfeados de la Danubio. He participado sólo y con mis hijos. Esa no me la pierdo. Entre tantas carreras que hay, la del Hebraica es la que no dejo de hacer”, dijo Kerese.

Quienes deseen participar en la Carrera Hebraica pueden inscribirse en el CSCD Hebraica, ubicado en Los Chorros, la Pastelería Aída en Los Palos Grandes, el Parque del Este  (sábados y domingos de 7:30 a 9:30 a.m.), la tienda Valeo Sport en el C.C. Tolón y a través de la página: www.maratonhebraica.com.

Fuente y Foto: HAZ Comunicaciones

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“Corre sin límites” es el eslogan con el que Nike convocó a 3 mil corredoras, para que el próximo domingo 19 de mayo participen en los 5K de la 4ta carrera Nike Nosotras Corremos 5K que hará vibrar las calles del municipio Baruta, en Caracas. Se trata de la 4ta edición de la prueba de 5 kilómetros que persigue incrementar la participación de la mujer en la práctica del running.

La edición 2013 de Nike Nosotras Corremos 5K es una experiencia global, aunque no simultánea, que arrancó el pasado 10 de marzo en Ciudad de México y concluirá el próximo 8 de junio en Quito, en la que están involucradas 85 mil corredoras en 11 países alrededor del mundo.

Así será la de Caracas

La ruta de la carrera será la misma de las ediciones anteriores. La salida y la llegada estarán ubicadas en la avenida principal de Las Mercedes, a la altura de la plaza Alfredo Sadel y el recorrido se desplegará por las calles de la mencionada urbanización, de Los Naranjos de Las Mercedes y de Valle Arriba. Buena parte del trayecto se hará entre los campos de golf por lo que se trata de una ruta verde y muy fresca.

 Las participantes pintarán de melón la ruta, pues ese es el color de la franela Dri Fit distintiva de esta carrera. “Corre sin límites” lleva inscrito en letras grandes de borde negro y en la parte inferior izquierda se ubica el número de cada corredora; en su parte posterior contiene un sutil detalle en animal print que simula la piel de un felino, como expresión de la parte más salvaje de la mujer al momento de competir.

 La cuarta edición de Nike Nosotras Corremos 5K contará con la participación de un grupo de atletas élite quienes son patrocinadas por la marca: Karla Urbina, Yolimar Pineda, Yeisy Álvarez, Zuleyma Amaya, Yaremy Torres y Magaly García.

Se premiaran con más de 250.000 bolívares entre metálico y productos Nike a todas las ganadoras. Los tres primeros lugares recibirán 6.000, 4.000 y 3.000 bolívares, respectivamente. Entretanto, los tres primeros lugares del resto de las 12 categorías que conforman esta prueba recibirán productos Nike: Juvenil (16-19 años); Libre (20-29 años); Submaster A (30-34 años); Submaster B (35-39 años); Master A (de 40 a 44 años); Master B (de 45 a 49 años); Master C (de 50 a 54 años); Master D (de 55 a 59 años); Master E (de 60 a 64 años); Master F (más de 65): discapacitadas silla y discapacitados motriz.

Tras finalizar las premiaciones, Beatriz Ruiz, del Nike Trainning Club dictará una clase de estiramiento, mientras que Djane Vicky será la encargada de cerrar esta fiesta del running con los ritmos más selectos de la escena electrónica. 

Como en ediciones anteriores, se podrá ser parte de esta prueba por medio de Nikeplus.com y la tecnología Nike+, la cual permite a las corredoras conectar de manera inalámbrica su calzado a su Nike+ Sportband o iPod Nano para almacenar la información de su entrenamiento y sincronizarla en sus cuentas de Nikeplus.com.

El retiro de los materiales – franela, el chip MyLap para la medición oficial de los tiempos y productos de los patrocinantes -  está pautado para el sábado 18, entre las 9 de la mañana y las  4 de la tarde, en la Plaza Alfredo Sadel de Las Mercedes.

El récord de Nosotras Corremos es de 17’ 30” y lo ostenta la atleta Nike Zuleyma Amaya

Una carrera con valores agregados

La 4ª. edición de Nosotras Corremos  programó una serie de actividades antes del gran evento para sus corredoras. El 25 de abril, Beatriz Ruiz del Nike Trainning Club, ofreció un entrenamiento especial gratuito; dos días después se organizó un entrenamiento de Boot Camp en la cancha de arena del Polideportivo Manzanares, en Baruta y posteriormente; el 9 de mayo la Dra. Ethy Oziel, especialista en medicina deportiva dio una charla sobre los tipos de pisada y para cerrar, el sábado 11 de mayo se llevó a cabo un chequeo 5K que partió frente al Nike Store Las Mercedes.

Nike Nosotras Corremos 5K tiene su espacio en las redes sociales y la marca invita a todos a interactuar a través del Fan Page de Facebook ‘Nike Corre Venezuela’ y de la cuenta en Twitter @Nikecorre_ve con el hashtag #NosotrasCorremos

Fuente y Fotos: Alego Comunicaciones

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