03-10-2010 Caracas, Venezuela La capital se llenó con el colorido de las 15mil personas que salieron la mañana de este domingo a correr la ciudad. La edición número 9 de la carrera Caracas Rock estuvo marcada por la emoción y la felicidad de quienes salieron a recorrer 10 kilómetros en el este de Caracas. El momento cumbre de la carrera fue poco antes de que el crono marcara los 28 minutos. A lo lejos se veía el movimiento de las motos que escoltan a los punteros y la gran pregunta era si el primer lugar del podio...

Luis Coronel, Ivan García y Heberto González son los felices corredores que obtuvieron un cupo para la carrera Caracas Rock a realizarse el 3 de octubre de 2010 en Caracas. Recuerden que para retirar su material deberán ubicar el stand de SoyMaratonista en la entrega de materiales a realizarse en el CIEC de la Universidad Metropolitana, más información aquí. Nos veremos en este evento deportivo que contará con la presencia de los pacers de SoyMaratonista. Agradecemos a quienes participaron y los invitamos a seguir...

Una rutina de intervalos para carreras de 10k: 3×1000 metros a un paso 1 min/k más rápido que el paso de 10k. Recupera la mitad del tiempo de intervalo Te invitamos a leer nuestros Planes de 10K

Las inscripciones para la Carrera Gatorade Caracas Rock están cerradas. La entrega de materiales será los días viernes 24 y sábado 25 de Septiembre en las instalaciones del CIEC (Centro Internacional de Exposiciones de Caracas), ubicadas en la Universidad Metropolitana, Terrazas del Ávila. Horario: Viernes: 10:00 a.m. a 8:00 p.m. Sábado: 9:00 a.m. a 6:00 p.m. Retiro del material: 1. Si va a retirar el material de algún familiar o amigo es OBLIGATORIO presentar copia de la cédula de identidad de la persona y comprobante...

Este viernes 24 de septiembre y sábado 25 estaremos en la entrega de material de la Caracas Rock que se llevará a cabo en el Centro Internacional de Exposiciones de Caracas (Universidad Metropolitana). En este evento estaremos vendiendo las franelas de SoyMaratonista, conoce la información sobre los precios y los tipos de tela haciendo clic aquí. Horario: viernes de 10:00 am a 8:00 pm sabado de 9:00 am 6:00 pm Además los Pacers de SoyMaratonista estarán en la carrera a realizarse el 03 de octubre de 2010. ¡Te esperamos! Nota:...

19-09-2010 Bajo el cielo azul caraqueño, con buen clima y con el Ávila más verde y hermoso que nunca, los dos mil corredores que participaron en la 4ta Carrera-Caminata: siembra valores y aprecia la vida, del Banco Pronvincial, salieron con buen ánimo a recorrer estos 10K sobre la Avenida Francisco de Miranda. Alexis Peña cruzó el arco en 32 minutos 21 segundos, manteniéndose cómodo en la carrera y alcanzando así el primer lugar del podio. Mientras que Karoline Silva con 39 minutos y 45 segundos, se convirtió en la...

Finalmente llegamos al taper, ese momento tan esperado después de más de dos meses de un entrenamiento muy exigente. Por las próximas tres semanas el plan será poner a punto nuestro cuerpo, reduciendo considerablemente las distancias, pero manteniendo la velocidad. Solamente tendremos un día de velocidad, en el cual haremos el Test de Yasso. Consiste en diez series de 800m al mismo tiempo esperado en minutos que deseamos realizar en horas el día del maratón. Por ejemplo, un corredor que aspire a 3 horas, su tiempo en...

“Corre más y más rápido” ese es el reto. Para este año la carrera Caracas Corre 10K de la firma Nike preparó una ruta que promete ser tan rápida como para romper récords. Así lo afirmaron Lervis Arias y Yolimar Pineda, ambos corredores del club Carabobo Runners, quienes tienen  la expectativa de bajar sus ya buenos tiempos. Arias quiere bajar sus 29 minutos y Pineda espera hacer lo propio con sus 34 minutos. Por su parte, Nike estipuló un premio de 5 mil bolívares fuertes a quienes logren bajar la marca nacional...

Resultados de la II Carrera Plumrose Jamón Endiablado Light (Caracas) 05-09-2010 La mañana caraqueña se vistió de azul. Un cielo azul, un sol radiante y los corredores de la carrera Plumrose con sus franelas azules. La avenida Francisco de Miranda fue el escenario de esta carrera en la que el club de corredores Carabobo Runners se llevó el protagonismo del podio. Lervis Arias y Yolimar Pineda obtuvieron los primeros lugares en masculino y femenino respectivamente, ambos pertenecen al club de corredores de Carabobo...

Con la popularidad que han ganado las carreras de calle y sobre todo la distancia de los 10 kilómetros, muchísimos corredores nos preguntan que pueden hacer para mejorar sus tiempos y, específicamente, como romper ciertas barreras emblemáticas como la hora y los 40 minutos. A los corredores principiantes la primera sugerencia que les formulamos es que no hagan trabajos de velocidad. Para saber cuándo debe comenzarse con este tipo de entrenamientos puedes leer: Cuándo comenzar a realizar trabajos de velocidad. Un trabajo...