Este domingo Venezuela tuvo dos eventos importantes en los cuales SoyMaratonista estuvo presente. El primero de ellos fue el Maratón de Navidad 2009, competencia de 42 kilómetros organizada por la Alcaldía Mayor de Caracas, mientras que el segundo fue la Carrera 40+, competencia de 10 kilómetros organizada por Carabobo Runners en la Ciudad de Valencia.  Ambas competencias se realizaron por primera vez en Venezuela. Si deseas ver las fotos de estas carreras o agregar las tuyas, puedes visitar nuestra página en Facebook:...

Resultados de la Carrera y Caminata Avon (6-nov-2009) Esta mañana se llevó a cabo la Carrera y Caminata Avon contra en cáncer de Mama teniendo una de las convocatorias más importantes de este año, luego de la Carrera Gatorade Caracas Rock y la Human Race de Nike. Una múltitud de corredores con las franelas rosadas provistas por la organización recorrieron parte del sureste caraqueño, apoyando la lucha contra el cáncer de mama. SoyMaratonista estuvo presente en este importante evento. Puedes ver los resultados de la...

Esta mañana, buena parte de los corredores de Caracas participaron con gran entusiasmo en la Carrera Líder Unicef, organizada por Hiperventos para celebrar el aniversario del periódico deportivo Líder y con la meta de recaudar fondos para la Unicef. En una distancia de 7 kilómetros, Pedro Mora y Zuleima Amaya fueron los ganadores en las categorías masculina y femenina, respectivamente. Puedes consultar los resultados de la Carrera Líder Unicef en: http://www.timing-chip.com/pages/busqueda.asp?id=325 Visita nuestro álbum...

Resultados de la Carrera y Caminata VAAC – Banco Activo (22-11-2009) En una mañana espléndida, los corredores de la Carrera y Caminata del VAAC – Banco Activo comenzaron su recorrido por el área de Las Mercedes y Chuao para finalizar la prueba en una subida que los llevaría a las instalaciones del Valle Arriba Atletic Club. El ganador de la prueba fue Lervis Arias con un tiempo de 30 minutos y 55 segundos, escoltado por Norbert Gutierrez y Erick Ronoh con 31:23 y 31:44, respectivamente. Hombres Lervis Arias, 30:55 Norbert...

Resultados del Maratón de la Habana – Marabana (15-nov-2009) El cubano Jorge Luis Suárez se coronó en la edición XX del Marabana con un tiempo de 2h27:42, seguido de Elizardo León con 2h33:06 y Jorge Luis Mora 2h34:00. En las mujeres se impuso la también local Liuris Figueredo con un crono de 3h02:23, escoltada por Yadira González 3h11:57 y  Raquel Martínez 3h17:31. Los ganadores se han hecho acreedores de sendos boletos para participar en el Maratón de Madrid del año próximo. Según los organizadores, más...

Si quieres sentirte más enérgico que nunca en las carreras de 10 kilómetros, sigue las siguientes recomendaciones: El día antes 1. Toma 10-12 vasos de agua o lo necesario para que tú orina sea transparente. 2. Duerme al menos 8 horas. 3. Descansa y no te ejercites. 4. No ingieras bebidas alcohólicas ni aquellas que contengan cafeína. 5. En el almuerzo y cena procura comer un plato de pasta con una salsa baja en grasa y un jugo de frutas. Desayuno el día del evento 1 ½ -2 horas antes de la carrera consume: (Si tu peso...