21k de Buenos Aires fue mi segunda media maratón. La primera había sido en junio pasado. Mis sentimientos eran encontrados: ansiedad, nervios, felicidad de cara a un nuevo desafío, que se fueron disipando durante la semana previa debido a que mi profesión (soy periodista gráfica y estaba en pleno cierre), las actividades cotidianas de la casa y mis dos hijos me hicieron olvidar y correrme de mi eje. Igual no abandoné el entrenamiento en ningún momento: pasadas el lunes, fondo el martes, pasadas cortas y sin tiempo (ideal)...

  El mediodía de este lunes 5 de diciembre sé el primero en ingresar a la aplicación para el Medio Maratón de Nueva York , cuando abra por dos semanas (hasta el 19 de diciembre) para participar en la justa que tendrá lugar el próximo 18 de marzo de 2.012. La cuota de inscripción será de $117 para los miembros de NYRR (New York Road Runners) y de $128 para no miembros. Más información aquí

  La prueba atlética Quito 21K Mitad del Mundo tiene nuevos ganadores. En la categoría Élite femenina, la triunfadora fue Rosalba Chacha, con un tiempo de 1 hora 20 minutos 15 segundos; mientras que en la Élite masculina se consagró Miguel Almachi (1hora 08 minutos 11 segundos). Ellos destronaron a Diana Landi y a Segundo Jami, vencedores del año pasado. La séptima edición de la competencia presentó cambios en su recorrido, pues ya no tuvo su llegada en la Mitad del Mundo, sino que partió y terminó en la Plaza...

Jorge Castelblanco, venció el Reto Powerade de 21 Kms, del Club Corredores del Istmo con un tiempo de  1.13:57 y en la segunda mitad de la carrera se alejó de su  inmediato preseguidor, Agustín Caballero  quien cronometró  1.18:36. Aunque Castelblanco no hizo su mejor actuación, corrió prácticamente toda la carrera. En el tercer  puesto arribó un sorprendente César Muñoz con un tiempo de 1.22.55. La ganadora de la categoría femenina, fue Francisca Ferris, quien señaló que sus entrenamientos le están dando más...

Un cielo azul y despejado acompañó a los corredores que participaron ayer domingo 18-09-2011 en la Media Maratón de Plaza’s realizada en Caracas. El recorrido de 21K tuvo como punto de partida y de llegada la Plaza Alfredo Sadel y recorrió varios municipios de la ciudad. Manuel Bellorín y Milagros Lugo resultaron los ganadores de los primeros lugares en esta competencia.     HOMBRES: Manuel Bellorín       01:09:29 Oswaldo Belandria 01:09:43 Danilo Briceño       01:10:02     MUJERES: Milagros...

Sabrosa esta ruta de 21K en la capital Argentina ¿La corrieron? cuéntennos qué tal les fue.    Dale clic a la imagen para que veas más detalles sobre la ruta:     

Las calles de Medellín recibieron este domingo 11 de septiembre de 2011 a corredores de todo el mundo para la realización de la edición número 17 de la Media Maratón de Medellín. Este evento contó con la participación de 14137 deportistas entre las distancias de 21K, 5k y 2k. El keniano Julius Ketter ganó la competencia luego de haber recorrido los 21 kilómetros en 1 hora 3 minutos y 21 segundos. Tras él llegaron los colombianos Diego Colorado y Alirio Carrasco.   “Hice unos kilómetros con los colombianos,...

Más de 20 mil personas participaron en la Media Maratón de Buenos Aires 21K Claro 2011, realizada en la capital argentina el domingo 11 de septiembre de 2011. Entre ellos tres mil eran procedentes de otros países. Dos de estos extranjeros fueron los ganadores de los primeros lugares del podio tanto masculino como femenino. Se trata de los brasileños Gomes Dos Santos y Adriana Aparecida Da Silva.  Gomes Dos Santos pisó la meta en 1 hora 1 minuto y 13 segundos, un tiempo que le suma puntos para sus aspiraciones olímpicas....

  Este domingo se llevó a cabo el Medio Maratón Simón Bolívar en la Ciudad de Maracay (Edo. Aragua, Venezuela), con la participación de los mejores fondistas nacionales y el keniano Erick Kipleting, quedando ganadores Manuel Bellorín y Yolimar Pineda (ganadora del Maratón CAF-2011).   GANADORES ABSOLUTOS: HOMBRES: 1. Manuel Bellorín   2. Erick Kipleting Ronoch 3. Oswaldo Belandria   MUJERES: 1. Yolimar Pineda 2. Yaramy Morales 3. Norelys Lugo   Ver  todos los resultados Fuente: Instituto Regional...

  Duración: 12 semanas Corresponde al Plan de entrenamiento ideado para correr el Maratón Corona Querétaro, a realizarse el próximo 9 de octubre 2.011 en Querétaro, México.  El Medio Maratón es una distancia amigable; para aquellos que han corrido carreras de 5k ó 10k, los 21k son el siguiente paso. En el caso de los corredores experimentados, saben que no se  requiere tanto compromiso como la preparación del Maratón y la recuperación es mucho más rápida. Si sigues este programa de 12 semanas  podrás  correr...