Resultados de la Maratón Internacional de Santiago de Chile (11 de abril de 2010) En Santiago de Chile amaneció temprano el domingo 11 de abril. Más de 20 mil personas salieron a la calle con sus zapatos de correr. Cualquiera diría que el Maratón Internacional de Santiago no se celebraría en un país sacudido, pero no, Chile se levantó, madrugó un domingo y alzó su bandera –esta vez conformada por la multitud de corredores- para celebrar el bicentenario y homenajear a las víctimas del terremoto ocurrido el pasado...

Todo lo que sube tiene que bajar. Si hablamos de correr, subir y bajar requieren de esfuerzos musculares característicos: al subir, predominan las contracciones concéntricas, aquellas donde el músculo se vuelve más corto para generar tensión. Bajando, las excéntricas, el músculo se alarga y genera tensión para desacelerar los movimientos. De este juego de fuerzas puede quedar un saldo fatal: una lesión de rodilla. La disfunción patelo-femoral es una condición que produce dolor difuso en la región anterior de la rodilla...

No cualquiera tiene el privilegio de correr por las hermosas calles de Boston. Este evento es una leyenda y como toda leyenda se engrandece a sí misma con el paso del tiempo. Podría pensarse que casi es un reto para héroes, o ¿es acaso casual el hecho de que esta competencia se celebre el tercer lunes de abril, mismo día del patriota para los habitantes del norte? Pero Boston no es un imposible, es más bien una meta que muchos persiguen y atesoran. Es LA META: sus 42k se componen de desniveles que hacen que la ruta no...

Clasificar para el maratón de Boston es una meta importante para muchos de los que practicamos este deporte. Si bien Nueva York es el maratón más famoso y emblemático del mundo, Boston se recubre de un halo especial porque requiere de un tiempo clasificatorio según la edad y el sexo. Esto, y su tradición de más de cien años, lo hacen sin duda muy especial. Un corredor que ha clasificado para Boston viene generalmente de hacer un esfuerzo importante por mejorar sus tiempos y lograr esa clasificación. Muchos la buscan...

Resultados del Maratón Des Sables  (10 de abril de 2010) En su mochila llevaban barras energéticas, cereales, leche… debían prepararse para resistir 6 días corriendo bajo el sol del desierto y sobre casi 250 kilómetros de arena. Podían descansar de noche pero de día la jornada era una fuerte competencia con temperaturas entre 30- 35ºC. Recibieron 9 litros de agua cada día – se los daba la organización- y su reto fue una carrera dividida por etapas: 29km; 35.5km; 40km; 82.2km; 42km y finalmente 21.1km. Mohamad...

Utilización de nutrientes durante un 42k En virtud que muchos de nuestros lectores están planificando el o los maratones que harán en el año, en estos artículos comentaremos aspectos y recomendaciones muy generales a tomar en cuenta en los maratones de 42k. No debemos olvidar que lo ideal es la individualización de los planes nutricionales y de hidratación; por lo que es importante acudir a un especialista en nutrición deportiva para que diseñe tu plan en función de tus características específicas de composición...

Correr un maratón en el Polo Norte donde el principal reto no es superar la distancia sino sobrevivir a la extrema temperatura de 30 grados bajo cero, no parece suficiente para Luis Pallarés un corredor catalán de 35 años y el único español en estar en la octava edición de este maratón extremo. Luis Pallarés no es noticia por su participación en el maratón del Polo Norte, lo que lo llevó a las primeras planas fue su intención de correr en esta competencia vestido de espermatozoide para así alzar su voz y “denunciar...

  São Sebastião do Río de Janeiro, mejor conocida como Río de Janeiro “a cidade maravilhosa” es la segunda ciudad más grande de Brasil, famosa por su belleza natural, por ser anfitriona del Carnaval más vistoso y prestigioso del mundo, sus rincones turísticos y la alegría de su gente. El Cristo Redentor nos recibe a brazos abiertos sobre la cima del Cerro Corcovado a 709 msnm, dando fé de ser la mayor representación de Jesucristo realizada por el hombre en el mundo según el récord Guinnes. Visitar sus playas...

Su pasión por los deportes es tan importante que es, de hecho, su trabajo. Mikhail Rodríguez, o como prefiere llamarse en twitter @MikhailR, se describe en 140 caracteres como  “comentarista de Deportes Olímpicos en Meridiano Televisión, Coach del Team Endurance-Grupo de Maratonistas, Animador de Eventos Deportivos y Corporativos”. Empezó desde pequeño cuando vio en televisión el atletismo. Desde entonces su vida está relacionada con el mundo de las carreras: a los 11 años compitió por primera vez en una competencia...

Resultados del Maratón de Los Ángeles (21-03-2010) Un clima casi primaveral acompañó a los corredores que asistieron al Maratón de Los Ángeles. Los kenianos no dejaron para nadie más y así en menos de dos horas y media los primeros lugares del podio tenían dueños: Wesley Korir por los caballeros y Edna Kiplagat por las mujeres. “Fue una linda carrera y no sólo porque he ganado sino porque la gente de Los Ángeles ha vivido esto como una fiesta. Fue asombroso cruzar las calles de esas ciudades como Hollywood...