Luego de tanto entrenar llega el gran día. Para muchos con un final feliz, para otros no tanto, porque algunas cosas no salieron bien. A continuación encontrarás algunos consejos prácticos para que el día de la carrera todo salga bien, por lo menos si entrenaste adecuadamente.   1. No te arriesgues a quedarte dormido el día de la carrera y usa dos alarmas despertadoras. Aprovecha la alarma de tu teléfono celular.   2. Calienta en la mañana con una ducha antes de salir. Esto no sólo te ayudará a despertar...

  Supermercados Unicasa regalará sonrisas en su 1era Carrera 10k y Caminata 5k, a realizarse el domingo 04 de diciembre,en el marco de su mes  Aniversario. El evento reunirá alrededor de 2.500 personas, entre ellos: clientes, invitados especiales, corredores élite y público en general, quienes compartirán un domingo activo y con su aporte, apoyarán la noble labor que realiza la Fundación Operación Sonrisa, en pro de los niños con paladar y/o labio hendido. La carrera se iniciará a las 7:00 a.m., saldrá de la...

  El domingo 04 de diciembre se llevará a cabo la primera  Carrera de la parroquia Olegario Villalobos, OV12K,  en Maracaibo, Estado Zulia (Venezuela).   Fecha:  Domingo 04 de Diciembre de 2.011 Distancia: 12K Hora:  6:00 am. Lugar: Plaza La República Inscripciones: Bs.F.  100 Con tu inscripción tendrás derecho a: Una franela del evento Un número de corredor Hidratación durante toda la ruta Refrigerio al finalizar la carrera Asistencia médica (en caso de emergencia) Seguridad durante toda la ruta Medallas...

Antes de la carrera ponte de acuerdo con tus amigos y familiares sobre un lugar para el encuentro en la llegada. Toma en cuenta que habrá mucha gente.  

¿Estancado en los tiempos de carrera? Muchos corredores nos escriben mencionando su preocupación porque están estancados en los tiempos logrados en sus maratones y carreras de calle. “Me quedé pegado en los 50 minutos”, es una frase común en los mensajes recibidos. Debemos empezar por decir que aun cuando todos estamos condicionados genéticamente para lograr unos tiempos mínimos, muchos corredores se quedan muy por debajo de su potencial máximo por un entrenamiento inadecuado. Al comenzar a correr no se nota porque...

Este 14 de enero se celebró la edición número 32 del tradicional Maratón Salve Divina Pastora, que parte desde las inmediaciones del monumento El Obelisco de Barquisimeto y culmina al final de la avenida Lara. Nueve kilómetros de recorrido, realizados con fe, esperanza y devoción, en honor a la patrona espiritual de los larenses, donde participaron alrededor de 5 mil personas, como actividad preliminar a la procesión de la Virgen. Poco antes de las 6 de la mañana de este viernes, mientras los corredores realizaban...

Conoce la ruta de la “Carrera de las rosas”, este domingo 6 junio desde Los Próceres, Caracas. Para ver el mapa más grande hacer clic aquí Imagen cortesía de Ghender E. Moreno Meza

Caracas, Venezuela 20 de junio de 2010 Prepárate, este 20 de junio se realizará la 3era carrera de 10k del octavo Circuito Gatorade. La ruta irá desde el Paseo Colón (frente al Parque Los Caobos) hasta la Avenida Bolívar. Las inscripciones ya están abiertas y puedes conocer más visitando Hipereventos Conoce la ruta de la carrera haciendo clic aquí Puedes inscribirte haciendo clic aquí Te recomendamos la lectura del plan de entrenamiento de Antonio Azpiroz

Caracas, Venezuela (23-05- 2010) Una ruta que se define por lo ruda que puede ser: subidas en las zonas San Bernardino, Maripérez y Altamira es lo que caracteriza a la tradicional carrera Hebraica, de 12.5 kilómetros. En su más reciente edición, la número 32, Antonio Belandria con un tiempo de 39 minutos 33 segundos y Miriam Ramírez marcando un tiempo 51 minutos 37 segundos se coronaron como los ganadores por las categorías masculina y femenina respectivamente. Hombres: Belandria , Oswaldo Antonio 00:39:33 Rivas Sanchez,...

Conoce la ruta de la carrera-caminata Off que se realizará este domingo 02 de mayo en Las Mercedes, Caracas. Puedes ver el mapa haciendo clic aquí Agradecemos a Ghender E. Moreno Meza