Los antibióticos afectan especialmente a un grupo particular de microorganismos como son las bacterias; sin embargo, no todo microorganismo en el cuerpo es igual a una infección. Y, en este mismo sentido, no toda infección es causada por bacterias, por lo que no siempre deberíamos administrarnos dichos medicamentos para el manejo de cualquier infección.

Como ejemplo más clásico tenemos a los cuadros gripales o catarrales que comúnmente son causados por virus y un antibiótico, lejos de ayudar, puede afectar al individuo al exponerlo a sus efectos adversos y asimismo a barrer la flora bacteriana normal que actúa como un elemento de barrera primaria ante otras infecciones.
Recordemos que un proceso infeccioso se debe  al ingreso de un agente patógeno que puede ser de naturaleza vírica (que puede invadir el interior de la célula y afectar su maquinaria intrínseca), de tipo bacteriano en donde dicho microorganismo puede provocar  lesión a los tejidos por toxinas de diversa naturaleza o incluso por reacciones importantes  debido a la interacción con el sistema inmune (de defensa). Por otro lado tenemos infecciones por parásitos que son organismos regularmente más complejos y de mayor tamaño (por ejemplo amebas o áscaris o gusanos). En última instancia afecciones por hongos en donde en ocasiones el abuso de antibióticos pueden exacerbar o hacer más importantes.
El uso de antibióticos no es un factor de riesgo en si mismo para la realización de ejercicio, si es elegido adecuadamente y vigilado por un experto que, de manera obligada, es un médico.
El hacer o no hacer ejercicio no depende (salvo en circunstancias excepcionales) del empleo del antibiótico, sino de las alteraciones generadas por la infección y la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse.
En este ultimo sentido por citar ejemplos, nunca realizaremos ejercicio y menos de fuerza al tener fiebre (disminuye la fuerza de contracción concéntrica) nunca pensaremos en largas distancias ante procesos inflamatorios recientes de hígado o bazo (ejemplo mononucleosis infecciosa) es importante procurar no hacer ejercicio  ante limitaciones en el proceso ventilatorio (neumonías, bronquitis etc.)
Recordemos que el médico no es un accesorio, es parte de tu proceso de entrenamiento.

Recomendación  musical en esta ocasión:
Posiblemente imposible
Grupo: La barranca
Disco: Ciudad piedad

Resultados de la II Carrera Scouts 10k,  23 de mayo de 2010  (Caracas, Venezuela)

El día comenzó lluvioso, pero las nubes grises no pasaron de ser una amenaza. Minutos antes de las 7am ya los corredores estaban estirando.  La Avenida Francisco de Miranda, aún húmeda, se preparaba para recibir a los 1500 corredores que participaron este domingo en la II Carrera Scouts.

La ruta se hizo amena gracias a la participación de los niños y jóvenes de la organización Scout de Venezuela quienes dieron ánimo a los corredores a la vez que repartían agua cada kilómetro.

33 minutos 41 segundos después del inicio, Manuel Bellorín alcanzó la meta, luego de que estuviera 3 años sin participar en este tipo de competencias. El podio masculino fue completado por Wilfredo Borotoche con 33:41 y Ramón Rivero con 34:13.

Yoenmis Bravo se coronó como la ganadora en la categoría femenina al marcar un tiempo de 40 minutos 27 segundos, apenas segundos después llegó Karolaine Silva en 40 minutos 40 segundos y finalmente, con 42 minutos 52 segundos, llegó en tercera posición Coromoto Valenzuela.

El evento culminó en la Plaza Miranda (CC Millenium Mall) con una feria ecológica. Los ganadores recibieron su premiación de la mano de la Miss Venezuela Marelisa Gibson.

Puedes ver las fotos haciendo clic aquí

Puedes consultar el resto de los resultados haciendo clic aquí

Fotos: Leysmar García

Este domingo 25 de abril se llevó a cabo la carrera Un paso por el autismo, en Altamira, Caracas. Hemos publicado un album de facebook con fotos sobre este evento.

Queremos agradecer por las fotos a Guillermo Villaroel.

Si tienes algunas fotos puedes enviarlas a info@soymaratonista.com

Corrieron por una buena causa: apoyar a la organización Doctor Yaso, payasos de hospital, quienes están celebrando sus cinco años llevando una sonrisa a hospitales, ancianatos, orfanatos y refugios. Así, con la organización de Excelsior Gama e Hipereventos, se llevó a cabo esta  carrera caminata el 25 de abril de 2010,  tuvo como punto de partida la avenida principal de Las Mercedes.

El buen ánimo fue el protagonista de esta actividad y los payasos hicieron de las suyas para dar una sonrisa a quienes llegaban a la meta.

Marcando el paso

Por segunda vez los pacers de SoyMaratonista estuvieron marcando el paso en la carrera. Lastenis Chirinos hizo el recorrido en 60 minutos,  Carlos Jimenez (@carlosjimenez)  en 55 minutos, Antonio Azpiroz en 50 minutos (@antonioazpiroz),  Gerardo Celli (@gcelli) en 45 minutos y  Edwin Espinosa en 40 minutos. Agradecemos a quienes acompañaron al equipo de SoyMaratonista y los invitamos a contarnos su experiencia.

Puedes chequear las fotos aquí Si tienes fotos puedes enviarlas a info@soymaratonista.com

Pronto más detalles de esta carrera…

6 kilómetros no parece una distancia demasiado larga, los corredores más veloces logran recorrerla en menos de 20 minutos. Pero muchos recorren esta distancia por una razón que está lejos de querer superar el reto personal o romper un récord, lo hacen para conseguir agua potable.

La campaña Live Earth Run for Water promueve la sensibilización ante el tema del agua y su cuidado. El domingo de 18 de abril de 2010 se unieron a esta causa más de cien países y formaron parte de una carrera de 6 kilómetros.

Cada ciudad tuvo su singularidad: en Río de Janeiro (Brasil) la carrera culminó con un concierto en el sambódromo y en Buenos Aires (Argentina) el cantante Kevin Johansen amenizó el final de la jornada. En Amsterdam uno de los corredores más notables fue el príncipe Guillermo de Holanda.

Otras ciudades presentes fueron: Atlanta, Bali, Berlín, Ciudad del Cabo, Hong Kong, Londres, Melbourne, Ciudad de México, Río de Janeiro, Nueva York, San Pablo, Estocolmo, Washington,Bogotá, entre otras.

Conoce más de la causa:  http://liveearth.org/

Correr un maratón en el Polo Norte donde el principal reto no es superar la distancia sino sobrevivir a la extrema temperatura de 30 grados bajo cero, no parece suficiente para Luis Pallarés un corredor catalán de 35 años y el único español en estar en la octava edición de este maratón extremo.

Luis Pallarés no es noticia por su participación en el maratón del Polo Norte, lo que lo llevó a las primeras planas fue su intención de correr en esta competencia vestido de espermatozoide para así alzar su voz y “denunciar que el Ártico se está convirtiendo hoy en un gran basurero tóxico y que allí se acumulan los contaminantes químicos que producimos en los países occidentales y nos provocan problemas de fertilidad”.

La intención del catalán es llegar a la meta con su traje que ha sido especialmente diseñado para esta hazaña: es lo suficientemente ligero como para permitirle correr pero a la vez lo protege del frío. Sin embargo el corredor ha declarado que de resultarle incómodo el traje, se lo quitará en medio del maratón, sabiendo que ya ha realizado su protesta. Esta iniciativa surgió a manera de chiste en una reunión con representantes del Instituto Marquès (un centro de reproducción especializado en el estudio de la infertilidad masculina).

La competencia está prevista para este miércoles 7 de abril –todo puede cambiar si el clima no ayuda- y para esta octava edición sólo 24 corredores de 10 países accedieron a vencer los 42 kilómetros a tan heladas temperaturas.

Foto: http://www.laopinioncoruna.es/sociedad/2010/03/29/correra-maraton-polo-norte-vestido-espermatozoide/370999.html

El domingo 14 de marzo más de 1800 deportistas participaron en esta segunda edición de la carrera Cargill de 10 kilómetros y caminata de 5 kilómetros.

Norbert Gutiérrez resultó el ganador al parar el reloj a los 30 minutos, ocho minutos después llegó Jessica Abreu convirtiéndose así en la primera mujer en llegar con un tiempo de 38:29.

Luego de Gutiérrez llegaron Lervis Arias quien hizo el recorrido en 30:04 y el  tercer lugar le correspondió a Oswaldo Belandria al lograr un tiempo de 30:39.

Mientras que Cruz Salazar fue la segunda mujer en llegar haciendo los 10 kilómetros en 38:57, seguida de Neyda Marcano con una marca de 40:45.

Esta competencia no sólo fue un evento deportivo también sirvió para apoyar al equipo de baloncesto venezolano    que participó en las olimpíadas especiales realizadas este año en Puerto Rico.

Fuente: Nota de prensa

La pequeña Isla en el Caribe fue noticia el 12 de enero de 2010 cuando un sismo de 7 puntos ocasionó una tragedia que ha costado, según las estimaciones oficiales, 200.000 vidas así como otro tanto en pérdidas materiales. Los esfuerzos por reconstruir la isla y ayudar a los sobrevivientes han venido de todas partes del mundo, los corredores también han hecho lo suyo y se han organizado con diferentes iniciativas para recaudar fondos en pro de Haití.

En la Costa Este de Panamá un grupo de corredores salió el 4 de febrero con la intención de correr 5k por Haití, para este evento sólo pidieron a los participantes una colaboración a manera de inscripción.

En Adra, España, la piscina municipal sirvió como escenario para una peculiar carrera en donde la meta era clara: no parar en todo el día la cinta para correr. La iniciativa surgió gracias a la ONG Bomberos en Acción, quienes buscaban reunir los 8.000 euros necesarios para comprar una potabilizadora y enviarla a Haití, ésta sería la segunda que enviarían.

En Miami desde los huracanes de 2008 World Vision –agrupación cristiana de caridad- ha estado trabajando para ayudar a Haití. Durante seis meses  un grupo de esta organización estuvo entrenando para la Maratón y Media Maratón ING con la intención de recaudar fondos para la isla.

Por su parte la gran manzana propone 4 kilómetros por la isla, el evento está organizado por New York Road Runners y el Departamento  de Parques y Recreación de la ciudad de Nueva York y consiste en una carrera el 20 de febrero, pero lo que hace interesante esta propuesta es que quienes no puedan ir a la ciudad a correr pueden caminar o correr por su cuenta entre los días 19 y 24 de febrero e inscribirse en la página http://www.nyrr.org/races/2010/haiti/race_info.asp de esta manera los participantes igual podrán colaborar con la causa y además aparecerán en los resultados oficiales.

Los esfuerzos no sólo son por correr las más grandes distancias o por lograr los récords más insólitos. En el Colegio Adventista de Sagunto, España, un grupo de estudiantes se propuso dar el mayor número de vueltas al campo de fútbol del colegio. El donativo para Haití consistía en que cada competidor tendría un representante que donaría 0.5 euros por cada vuelta al campo que diera su representado.

Esta mañana se llevó a cabo la Carrera y Caminata Avon contra en cáncer de Mama teniendo una de las convocatorias más importantes de este año, luego de la Carrera Gatorade Caracas Rock y la Human Race de Nike.

Una múltitud de corredores con las franelas rosadas provistas por la organización recorrieron parte del sureste caraqueño, apoyando la lucha contra el cáncer de mama. SoyMaratonista estuvo presente en este importante evento.

Puedes ver los resultados de la Carrera en: http://www.timing-chip.com/

También puedes ver las fotos de la Carrera y Caminata Avon en nuestra página de Facebook  haciendo clic aquí.

Esta mañana, buena parte de los corredores de Caracas participaron con gran entusiasmo en la Carrera Líder Unicef, organizada por Hiperventos para celebrar el aniversario del periódico deportivo Líder y con la meta de recaudar fondos para la Unicef.

En una distancia de 7 kilómetros, Pedro Mora y Zuleima Amaya fueron los ganadores en las categorías masculina y femenina, respectivamente.

Puedes consultar los resultados de la Carrera Líder Unicef en: http://www.timing-chip.com/pages/busqueda.asp?id=325

Visita nuestro álbum de fotos en Facebook: http://bit.ly/5oH0jF

Más información en: http://www.liderendeportes.com y http://www.hipereventos.com