Buscar

Consejos para Correr

Acostúmbrate a las millas

Compartir

Acostúmbrate a las millas. Si tienes que correr en EEUU acostúmbrate a llevar el paso por millas haciendo 10 repeticiones de 1609 metros (millas) unos 10-15 segundos más rápido que tu paso de maratón y recuperando 400 metros entre serie (ver semana 7).

+info: http://soymr.info/AhRTck

 

¿Qué tan útil fue esta publicación?

¡Haz clic en una estrella para calificarla!

Puntuación media 0 / 5. Recuento de votos: 0

No hay votos hasta ahora! Sé el primero en calificar esta publicación.

Apuestas deportivas online Betway