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Consejos para Correr

Al entrenar para un 42K debes tener una base

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Al entrenar para un 42K debes tener una base. Antes de comenzar un entrenamiento formal para tu primer maratón (16 semanas aproximadamente) procura tener una base de 4 a 8 semanas de entrenamiento.

+info: http://soymr.info/yThbSr

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