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Consejos para Correr

Aplica compresas frías para recuperarte mejor

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Aplica compresas frías para recuperarte mejor. Luego de entrenamientos largos o intensos puedes colocar compresas frías en los músculos durante 10 minutos. Puedes usar bolsas de gel o colocar hielo en bolsas plásticas.

+info: http://soymr.info/xAyEHd

 

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