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Consejos para Correr

Aproxímate a la velocidad con el Fartlek

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Aproxímate a la velocidad con el Fartlek. Son repeticiones (en calle o césped) de carreras rápidas, medidas por tiempo y no por distancia, seguidas de períodos de recuperación a trote suave.

+info: http://soymr.info/wUwnY5

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