Plan para correr 10 kilómetros en 40, 45, 50 o 55 minutos
25/06/2020
Dirigido a: Personas que tienen una base y desean correr los 10 kilómetros en tiempos comprendidos entre los 40 y 55 minutos. Son corredores que han participado varias veces en competencias de 10 kilómetros. Los ...
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Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)
15/09/2019
Dirigido a: Corredores que han participado varias veces en competencias de 42 kilómetros. Los que desean correr un maratón por primera vez, puedes visitar el plan para principiantes. Duración: 12 semanas Meta: Terminar un maratón en un tiempo ...
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Plan de Entrenamiento Maratón de Chicago
07/07/2015
A continuación le presentamos nuestro Plan de Entrenamiento para el Maratón de Chicago que se realiza el primer domingo de octubre. Este entrenamiento va a constar de 12 semanas. Vamos a dividir el entrenamiento en ...
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