@francamessina Cada día más mujeres se están divirtiendo con el running. Muchas nos hemos dado cuenta de que esta disciplina es una fuente estupenda de diversión, alegría e inspiración. Asistí a la carrera 5K de McDonald's en Venezuela, quienes amablemente me...

@francamessina En algún momento, a toda corredora nos invaden las dudas. Nos cuestionamos las razones por las que corremos, el esfuerzo y los sacrificios que hacemos; nos preguntamos si el entrenamiento que seguimos es el correcto, si nos volverá a suceder una vez más...

@francamessina “La locura es seguir haciendo lo mismo y esperar resultados diferentes”. Albert Einstein Si hasta ahora no has logrado los resultados que quisieras en tu maratón, prueba a cambiar de entrenamiento, incluso piensa en cambiar de entrenador. Hasta los...

Pronto comenzarán los entrenamientos para los maratones de invierno, entre los cuales el de Nueva York es el más popular. En ocasión de acercarse estas largas semanas de trabajo, un gran amigo corredor me envió una lista de recomendaciones que comparto hoy con las...

  @francamessina “Cuando corro me hago pipí”. Esta confesión de una amiga me impresionó al principio, porque la consideré poco común, pero luego investigando descubrí que la carrera produce un impacto constante sobre el suelo pélvico, lo que lleva a muchas...

@francamessina Cualquiera de nosotras puede ser una corredora. Lo importante es decidir intentarlo. No importa la edad, el peso, la condición física, si destacaste o no en los deportes durante el colegio. Cualquiera sea tu situación actual, tú también puedes ser una...

  @francamessina Muchas amigas me preguntan si la menstruación influye en nuestro rendimiento como corredoras. Algunas sienten que disminuye la energía y limitan sus entrenamientos, otras incluso dejan de correr durante esos días. Pero tengo noticias de que...