Correr con calor sin duda no es algo sencillo. Por eso, para obtener mejores resultados tu alimentación e hidratación son claves. Si ha llegado a tu región esa época del año en la que el ...
La XIII edición del Medio Maratón de la Ciudad de México BBVA, se celebra este 28 de Julio del 2019. Se espera la participación de alrededor de 20 mil corredores, quienes tendrán una experiencia única ...
Este domingo 28 de julio la Media Maratón Internacional de Bogotá celebra su 20 aniversario. Esta importante ruta que se realiza desde el año 2000 en la capital colombiana, ya se ha consagrado como una ...
Gladys Cherono, campeona y plusmarquista del Maratón de Berlín protagonizará junto a su compatriota la keniata Vivian Cheruiyot un duelo de mujeres durante la próxima edición del maratón más grande de Alemania, que se celebrará ...
El ejercicio es vida. Verdad lapidaria. Y aunque suene a frase cliché, cada día cobra más vigencia y se hace urgente insistir la necesidad de promover un estilo de vida más saludable. Los datos lo ...
Menos de la mitad de los donantes de sangre son voluntarios en América Latina y el Caribe, de acuerdo con un informe realizado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en ocasión de celebrarse ...
Los corredores de todo el mundo preparan su cuerpo y su alimentación para un recorrido de entre 5 y 10 kilómetros en el que la alcachofa se convierte en un importante aliado, ya que, entre ...
Ryan Hall era el tercer norteamericano más rápido de la historia en la distancia del maratón cuando, sorpresivamente, anunció su retiro de las carreras de larga distancia en el año 2016 a la edad de ...
Por tercer año consecutivo el Maratón de Londres Virgin Money 2020 se confirma como el más popular del planeta al lograr el récord de 457.861 solicitudes, según revelaron los organizadores de la carrera. La cifra ...
Para muchos de los que siguieron el Maratón de Londres 2019 este domingo, la formación de los atletas élites justo antes de darse la largada es un momento de mucha emoción. Las tomas recorren cada ...
Tips para personalizar un plan de entrenamiento de running
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno. Consume las verduras en preparaciones calientes. que ayudan a mantener la temperatura corporal.
“Puedes seguir adelante y te dolerán las piernas por una semana o puedes renunciar y te dolerá el espíritu toda la vida.” Autor: Mark Allen.
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