El mundo siempre está en una constante transformación y más aún después de la pandemia del coronavirus. En esta oportunidad, fue el turno de la Zurich Marató Barcelona, evento deportivo que cada año reúne a ...
Apex America renueva su compromiso con la comunidad, esta vez en un evento único que abarca toda Latinoamérica en una maratón virtual. El Desafío Digital Apex Latam se realizará el próximo 8 de noviembre para ...
La edición N°19 del Maratón de Miami, que se celebraría en enero de 2021, fue cancelado esta semana de acuerdo a lo anunciado por los organizadores de la carrera debido a la pandemia del COVID-19. ...
La mezcla de varios elementos hace a un campeón, o por lo menos es lo que ocurrió con Shura Kitata, ganador del primer lugar del Maratón de Londres Virgin Money 2020 celebrado este 4 de ...
Si has hecho del running tu forma de vida, este post es para ti y si no, también. Quizás hayas oído hablar de los electroestimuladores, pero no sabes muy bien para qué sirven exactamente, ¡quédate ...
Como se sabe, luego de varios meses de expectativa y consulta a las autoridades de Londres, los organizadores confirmaron que la edición 40 de este maratón se llevará a cabo el 4 de octubre de ...
El pasado 8 de julio realizamos un conversatorio en nuestra cuenta de Instagram donde la fisioterapeuta Yoly Vivas, respondió a las inquietudes de nuestros seguidores, en especial sobre el manejo de las lesiones tan frecuentes ...
Al convertirnos en padres y pensar en el tiempo que debemos dedicar para cuidar de nuestros hijos, trabajar y realizar las tareas del hogar, existe la posibilidad de llegar a sentirnos abrumados y pensar que ...
Aunque el running sea considerado como uno de los deportes más completos debido a los múltiples beneficios que nos proporciona, es importante tener en cuenta que no se trata de salir a correr únicamente. Es ...
Aunque puede resultar una pregunta con una respuesta muy sencilla, para los deportistas no es así. Para ellos, un maratón es sinónimo de un recorrido en el que el atleta se reta a sí mismo, ...
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Tips para personalizar un plan de entrenamiento de running
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno. Consume las verduras en preparaciones calientes. que ayudan a mantener la temperatura corporal.
“Puedes seguir adelante y te dolerán las piernas por una semana o puedes renunciar y te dolerá el espíritu toda la vida.” Autor: Mark Allen.
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