Muchas personas nos preguntan qué es mejor, si correr o caminar. La respuesta es: depende. La decisión es personal y es necesario evaluar las ventajas y desventajas de cada uno de estos ejercicios para determinar ...
Todos sabemos que caminar es bueno para su salud pero la forma de caminar podría hacer toda la diferencia. El New York Times informó que si queremos obtener los mayores beneficios para la salud de caminar ...
Un cuerpo moldeado y tonificado es sinónimo de juventud y salud, también es el objetivo de muchos hombres y mujeres para sentirse atractivos y agradables a la vista de otros. Pero ¿Qué significa moldear tu ...
Los juegos Paralímpicos forman parte del calendario olímpico desde Roma 1960 sin embargo la prueba de maratón no se introdujo hasta los Juegos de Los Angeles 1984. El maratón paralímpico en Londres 2012 se realizará ...
Dos grandes corredores Wilson Kipsang y Kenenisa Bekele irán cabeza a cabeza en el Maratón de Berlín 2016 ha realizarse el próximo 25 de septiembre. Mientras Kipsang de Kenia ya ha ganado esta carrera al lograr un ...
Tras su paso por más de 220 ciudades de todo el mundo a lo largo de 2015, The Color Run aterriza de nuevo en España este otoño. Los conocidos como los 5 km más felices ...
Fuente: CBAT La semana pasada en Sao Paulo, y recién terminada la participación olímpica de ambos en los históricos Juegos de Rio, dos de los más grandes atletas brasileños y sudamericanos de la última década ...
Por 8vo año consecutivo, Cargill de Venezuela organiza otra edición de su Carrera– Caminata, una vez más a beneficio de Olimpiadas Especiales Venezuela. Esta actividad se llevará a cabo este 4 de septiembre en Caracas ...
Próxima a cumplir sus 40 años, y también próxima a su retiro de las competencias, la fondista chilena Erika Alejandra Olivera disfrutó una de las mayores emociones de su vida: fue la abanderada de la ...
El maratón de los Juegos Olímpicos de Rio tendrá como punto de llegada y salida el Sambódromo de esta ciudad rompiendo con la tradición de la llegada al Estadium Olímpico que ha sido la norma ...
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Tips para personalizar un plan de entrenamiento de running
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno. Consume las verduras en preparaciones calientes. que ayudan a mantener la temperatura corporal.
“Puedes seguir adelante y te dolerán las piernas por una semana o puedes renunciar y te dolerá el espíritu toda la vida.” Autor: Mark Allen.
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