Aunque el running es un deporte que requiere de poco equipamiento comparado con otros deporte como el ciclismo o la natación, nunca se tiene suficiente ropa y accesorios para correr, así que siempre son una buena ...
No cabe duda de que correr es una actividad muy popularizada en los últimos años. Sin embargo, correr en diciembre, época de compartir bien sea con familiares, amigos, o compañeros de trabajo, de levantarse más ...
Por: A Tu Salud La gripe o resfriado suele provocar mucha fatiga, sueño, dificultad para respirar y deshidratación, entre otros síntomas molestos que dificultan el entrenamiento. Sin embargo, algunos expertos afirman que hacer algo de ejercicio ...
Por A Tu Salud Durante el mes de diciembre solemos consumir más comida y bebida de lo habitual. También durante la Navidad solemos dejar de lado nuestra rutina de ejercicios para compartir con familiares y ...
La resistencia aeróbica que en palabras sencillas es «correr a una intensidad leve por un período largo», es uno de los aspectos mas importantes en el entrenamiento para muchos deportes, no es un asunto exclusivo ...
Todos sabemos que correr es una actividad muy beneficiosa para la salud del organismo, no sólo por el impacto a nivel cardiovascular y respiratorio, sino también, sobre nuestro estado de ánimo, nuestros músculos y articulaciones, ...
Cada 14 de noviembre la Federación Internacional de Diabetes (FID) le recuerda al mundo el ABC de esta enfermedad crónica que cada día padecen más personas y a más temprana edad. Siendo prevenible, aún en ...
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