Continuando con el tema del texto anterior sobre la tríada de la Atleta Femenina y lo relacionado a los desbalances entre la ingesta calórica esta vez hablaremos un poco sobre lo que se conoce como ...
Por Yoly Vivas Durante décadas el deporte se ha manejado dentro de estereotipos, y sin ánimos de comentarios feministas, siempre se ha “etiquetado” qué deportes pueden o no hacer las mujeres; esta es una situación ...
El entrenamiento funcional también conocido como functional training, es un sistema o método que se ha puesto de moda en el mundo del fitness y que se ve comúnmente en centros de entrenamiento, gimnasios y ...
Siguiendo con las lesiones del corredor, abordamos acá la llamada tendinitis del Psoas o Psoítis, como también se le conoce. Aunque es de las menos frecuente, no por ello es menos importante. Esta lesión comprende ...
Los lunges, estocadas o zancadas como también se les conoce, son uno de los ejercicios más comúnmente incluidos en los programas de fortalecimiento. Estos se pueden hacer de varias formas hacia adelante, hacia atrás y ...
Durante décadas se han practicado ejercicios con el peso corporal, incluso en nuestras épocas de estudiantes era lo que más hacíamos en la odiada, por muchos, clases de educación física o deporte. Desde hace unos ...
La estabilidad de la zona media del cuerpo ( CORE) es un concepto o principio que se ha puesto de moda en el mundo del fitness. Cuando se habla de reeducar y fortalecer el ...
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