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Consejos para Correr

Carga tus músculos de glucógeno para el 5K

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Carga tus músculos de glucógeno para el 5K. Las carreras de 5K son cortas en comparación a un maratón, pero son intensas y exigen que tus músculos cuenten con el glucógeno necesario. Cuida tu alimentación antes del 5K y consume carbohidratos de fácil digestión.

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