Buscar

Consejos para Correr

Come despacio y mastica bien los alimentos

Compartir

Come despacio y mastica bien los alimentos. Cuando comes y el estómago se distiende, se libera una sustancia que le envía una señal al cerebro indicándole que ya estas lleno. Esta señal tarda 15-20 minutos y si comes muy rápido, habrás comido en exceso.

+info: http://soymr.info/xuMOun

¿Qué tan útil fue esta publicación?

¡Haz clic en una estrella para calificarla!

Puntuación media 0 / 5. Recuento de votos: 0

No hay votos hasta ahora! Sé el primero en calificar esta publicación.