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Consejos para Correr

Complementa con sal tus bebidas cuando entrenes más de tres horas

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Complementa con sal tus bebidas cuando entrenes más de tres horas. Durante entrenamientos mayores a las 3 horas de duración tu pérdida de sudor puede superar los 3-4 litros y las bebidas deportivas no son suficientes para reponer las sales.

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