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Consejos para Correr

Consigue una mayor frecuencia de zancada sin disminuir la amplitud

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Consigue una mayor frecuencia de zancada sin disminuir la amplitud. Esto se puede entrenar mejorando la técnica de carrera con la ayuda de aceleraciones en subidas (nunca mas de 2%) o con ligas que tiren del corredor.

+info: http://soymr.info/A1JsVa

 

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Etiquetas:
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