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Crea tu portafolio de salud

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Un blog para escuchar y leer. Escucha el audio aquí

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con los portafolios financieros: Instrumentos diseñados para invertir, hacer aumentar nuestro capital y generar tranquilidad económica.

“Un portafolio de salud salud” es otra herramienta muy importante que debemos crear para garantizar la inversión en tu bienestar. Escucha y aprende:

1) Enfoca tu energía – Cuando estás centrado vives el presente con la conciencia de lo que está sucediendo, esto Te abre oportunidades para crecer.

(2) Establece objetivos – necesitas saber la dirección en que te mueves y por qué.

(3) Sea realista – la frustración sólo fomentará una pobre imagen de ti mismo.

(4) Rétate! Las metas deben ser desafiantes, de lo contrario no habrá ningún estímulo de crecimiento.

(5) Establece prioridades: Es un error muy grande trabajar en demasiados objetivos al mismo tiempo.

(6) Se flexible – cambia las acciones cuando sea necesario.

(7) Busca opiniones! – una Lluvia de ideas te hará descubrir talentos ocultos.

8) Confía en ti mismo, Ponte en acción, y persevera

Hoy recuerda: Las metas no son alcanzables al instante, sino que evolucionan. Invierte en una vida saludable y feliz.

Gracias por compartirlo,

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Sobre el Autor

Licenciada en fisioterapia egresada de la UCV. Profesora de fisiología del ejercicio en la carrera de fisioterapia en la misma universidad. Se desempeña como Directora de Acondicionamiento Físico en Metas Sports. Productora y locutora de Metas Sports Radio, transmitido en Venezuela por 92.9FM y RCR 750AM. Aficionada de la bicicleta de montaña y a la salsa. Madre de 2 hijos.

2 comentarios

  1. Heizell Martinez el

    BUENAS NOCHES, ESTOY INTERESADA EN SABER SI USTED DA CONSULTAS EN ALGUNA CLINICA, PARA PODER CONCERTAR CITA, NECESITO UNA EVALUACION DE UN PROFESIONAL SOBRE LAS PISADAS, TIPO DE ZAPATOS Y PLANTILLAS, ASI COMO LA EVALUACION EN MI TECNICA DE CARRERA.

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