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Consejos para Correr

Cuidado al superar los 80 kilómetros semanales

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Cuidado al superar los 80 kilómetros semanales. Estudios clínicos demuestran que un aumento en el kilometraje semanal sí permite aumentar las condiciones, pero que después de cierto punto pueden desmejorar las condiciones y aumenta el riesgo de sufrir lesiones.

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