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Actualizaciones Consejos para Correr

Desayuna antes de salir a entrenar

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Desayuna antes de salir a entrenar.  Si no desayunas antes de salir a correr corres el riesgo de perder masa muscular. Esto hará que engordes más fácilmente por que tu metabolismo basal baja y te expone a lesiones por debilidad muscular.

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