eBook ¿Cómo sacar el máximo provecho a tu plan de entrenamiento?
LIBRO DIGITAL, NO ES EN PAPEL
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Cualquiera que sea tu meta, sea ésta empezar a correr o culminar tu primer maratón, involucra un gran esfuerzo personal. En SoyMaratonista.com queremos ayudarte, con este ebook, a definir una buena meta y a planificar tu entrenamiento, para que celebres la llegada.
Con la adquisición de este ebook obtendrás los siguientes beneficios:
- Te ayudará a elegir cuál plan de entrenamiento es el más indicado para ti, a decidir la distancia y el tiempo de acuerdo a tus condiciones físicas actuales.
- Te explicaremos los distintos tipos de entrenamiento en detalle.
- Conocerás qué equipamiento es indispensable para llevar a cabo tu plan de entrenamiento.
- Te ayudaremos a decidir si la mejor opción para ti es entrenar solo, con un club de corredores o bajo la guía de un entrenador personal.
- Conocerás la terminología y nomenclatura de los planes de running, así como la lógica detrás del diseño de tu plan.
- Y entenderás cómo puedes adaptar tu rutina a los requerimientos de entrenamiento.
Total 98 páginas.
Adicionalmente hemos incluido ocho planes de entrenamiento para diferentes distancias y tiempos probados y avalados por numerosos corredores.
¡Esperamos que esta guía sea de utilidad para que cumplas tu meta!
Economista, MSc y MBA. Consultor especializado en mercadeo e investigación de mercados y profesor del IESA. Articulista de Business Venezuela, El Universal.com y Debates IESA. Ha corrido más de 20 maratones dentro de los cuales están los “marathon majors”. Ha participado en diversas carreras de aventura y ultramaratones. En Twitter: @carlosjimenez.
