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Consejos para Correr

Elije una ruta de entrenamiento donde puedas hidratarte

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Elije una ruta de entrenamiento donde puedas hidratarte. Escoge una ruta para tus largos que permita hidratarte adecuadamente y con una frecuencia similar a la carrera. Por ejemplo, un circuito de 3-4 kilómetros donde puedas colocar agua para tomar con cada vuelta.

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