Buscar

"Running, Cámara...¡acción!" con Javier Serrano Actualizaciones Blogs

Empezar a correr (2)

Compartir

Hace unas pocas semanas hablábamos de cómo hay que empezar a correr. Se trata de no sufrir o, al menos, de no sufrir mucho. Y con constancia y sentido común, podemos aficionarnos a esto de correr sin dejarnos la vida en el intento.

Elegimos a dos personas, a Mariluz y Jesús, para poner en práctica mi sistema de entrenamiento. En aquella primera sesión, hicimos un entrenamiento de 13 minutos, de los que sólo corríamos 4 minutos, y 9 caminábamos. Ha pasado un mes y la evolución de estos chicos es considerable.

J.

 

¿Qué tan útil fue esta publicación?

¡Haz clic en una estrella para calificarla!

Puntuación media 0 / 5. Recuento de votos: 0

No hay votos hasta ahora! Sé el primero en calificar esta publicación.

Apuestas deportivas online Betway

Dejar un Comentario

Your email address will not be published. Required fields are marked *