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Consejos para Correr

Emplea la pliometría para mejorar tu potencia muscular

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Emplea la pliometría para mejorar tu potencia muscular. Con base en el principio de especificidad, este tipo de entrenamiento basado en saltos es de gran ayuda para el corredor pero requiere de condiciones como: control postural, flexibilidad, fuerza y resistencia.

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