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Consejos para Correr

Encuentra un buen plan para correr 10K

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Encuentra un buen plan para correr 10K. Un plan para correr 10 kilómetros debe tener una duración de 8 a 12 semanas, acumulando un kilometraje semanal de 25 a 40 kilómetros, según el nivel del corredor.

+info: http://soymr.info/yLg7zc

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